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Abadejo de Alaska con papas al perejil

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Tiempo total 20 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 2 personas
Calorías 402 kcal

Ingredientes
 

  • 4 Abadejo de Alaska congelado "Fischletten"
  • 20 g Mantequilla
  • 1 cucharada de Aceite de oliva virgen extra
  • 1 pizca Sal
  • 1 pizca Pimienta negra del molino
  • 1 chica cebolla en cuartos
  • 7 chica Papas
  • 1 Cucharadita (nivel) Semillas de alcaravea
  • 1 kl. racimo Perejil picado

Instrucciones
 

  • Cepille bien las papas y cocínelas con las semillas de alcaravea durante 20 minutos.
  • Durante este tiempo, derretir la mantequilla con el aceite en una sartén, sazonar ligeramente con pimienta y sal, freír las lechugas de pescado durante unos 5 minutos a fuego suave; luego voltear y colocar entre medio la cebolla cortada en cuartos (esto evita que se dore demasiado el empanado y hace que tenga buen sabor); Freír el segundo lado durante otros 2 minutos.
  • Retire las patatas, pélelas y páselas con la mantequilla clarificada de la sartén, luego espolvoree con perejil picado y sirva con el pescado frito.
  • Acompáñalo con una ensalada verde fresca o una fina verdura mixta.
  • Nota 5: nos encantan estas lechugas de pescado congeladas porque tienen un empanado tan fino y delgado y el pescado debajo permanece maravillosamente jugoso, y su forma es extremadamente apta para la sartén. Estas cosas ricas las compro en bof.ost y siempre las tengo en stock.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 402kcalCarbohidratos: 4.6gProteína: 1.7gGrasa: 42.5g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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