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Queso Feta Empanizado Con Ensalada

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Tiempo de preparación 25 minutos
Tiempo de coccion 10 minutos
Tiempo total 35 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 4 personas
Calorías 196 kcal

Ingredientes
 

  • 150 g Lechugas mixtas de tu preferencia
  • 150 g Tomates cherry
  • 150 g Yogurt
  • Sal
  • Pimienta
  • 1 pizca Azúcar
  • 1 cucharaditas Jugo de / limon
  • 300 g Feta
  • 3 Cucharadas grandes Harina
  • 3 Cucharadas grandes Migas de pan
  • 1 Huevo

Instrucciones
 

  • Lava la ensalada, escúrrela y córtala en trozos pequeños. Lava los tomates y córtalos por la mitad. Mezclar los ingredientes de la ensalada. Mezcle el yogur, la sal, la pimienta, el azúcar y el jugo de lima. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle. Cortar el queso feta en rodajas finas. Pasar primero por harina, luego por huevo batido y finalmente por pan rallado.
  • Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén cubierta y fríe las rebanadas de queso feta empanadas hasta que estén doradas. Retirar y escurrir sobre papel de cocina. Divide la ensalada en 4 platos y sirve el queso feta encima. ¡Buen Apetito!

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 196kcalCarbohidratos: 16.7gProteína: 9gGrasa: 10.1g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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