Contenido
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Ingredientes
- 300 g Cogote de cerdo ibérico
- 1,5 L Agua
- 250 g Habas
- 4 Zanahorias
- 0,5 Cebolla picada
- Sabor de verano
- Sal
- Azúcar
- 400 g Patatas cerosas
- 1 L Agua con sal
Instrucciones
Preparación:
- Frijoles Cortar los extremos, cortar en tiras finas.
- Pelar las zanahorias y cortarlas en palitos.
poner :
- Coloque la carne en agua fría, lleve a ebullición, reduzca la temperatura. Cocine la carne lentamente a fuego lento. aprox. 1.5 horas
- Agregue las verduras, la ajedrea, las especias y la cebolla. Cocine por otros 30 minutos.
- Pelar las patatas, cortarlas, lavarlas con un poco de agua y cocerlas con sal. aprox. 20 minutos.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 36kcalCarbohidratos: 4.6gProteína: 3.7gGrasa: 0.3g