Paul Keller
La dieta adecuada puede apoyar la terapia con medicamentos y aliviar los síntomas de una infección de la vejiga. Te contamos qué alimentos son buenos para tu vejiga.
La dieta puede ayudar a promover el proceso de curación en el caso de una infección de la vejiga, por ejemplo, a través de alimentos antiinflamatorios. Las infecciones de la vejiga generalmente son causadas por bacterias que ascienden a través de la uretra hacia la vejiga. Los afectados a menudo tienen que tomar antibióticos, pero la dieta también puede ayudar.
Infecciones de la vejiga: las mujeres se ven más comúnmente afectadas
Las infecciones de la vejiga generalmente son causadas por bacterias que ascienden a través de la uretra hacia la vejiga. Por lo general, se necesitan antibióticos aquí para combatir la infección y matar las bacterias. Una infección de la vejiga se nota por ardor y dolor al orinar. Las mujeres se ven afectadas con más frecuencia que los hombres porque su uretra es más corta, lo que facilita que las bacterias entren en la vejiga.
Dieta para la infección de la vejiga: pescado, jengibre y compañía.
En el caso de una infección vesical aguda, es importante incluir alimentos antiinflamatorios en el menú. Se ha comprobado que los alimentos con una alta proporción de ácidos grasos omega-3 pueden inhibir los procesos inflamatorios en el organismo y fortalecer el sistema inmunológico. Los pescados como el salmón, el arenque y la caballa y los aceites vegetales como el aceite de linaza, el aceite de oliva y el aceite de colza son particularmente ricos en ácidos grasos omega-3. Algunos alimentos tienen un efecto antibacteriano debido a los aceites esenciales que contienen, como el jengibre, el chile, el berro, los rábanos, el rábano picante y la mostaza.
También es importante beber mucho si tiene una infección de la vejiga. Si no hay enfermedades cardíacas o renales, puede ser de dos a tres litros diarios. Esto elimina los gérmenes de la vejiga. Aún así, el agua y los tés de hierbas o frutas sin azúcar son los mejores. Debe evitar los refrescos azucarados y los jugos de frutas si tiene una infección de la vejiga, porque el azúcar también sirve como alimento para las bacterias.
Nutrición adecuada para prevenir la cistitis.
Durante mucho tiempo, los arándanos se consideraron la mejor dieta para la cistitis. Sin embargo, eso no es correcto. Porque los arándanos no ayudan con una infección de vejiga existente. Sin embargo, pueden brindar cierta protección, especialmente si sufre de cistitis con regularidad.
Los jugos de arándanos con una alta proporción de proantocianidinas (PAC), una sustancia vegetal secundaria, son efectivos. Estos están contenidos en el llamado jugo madre, pero no en el concentrado de jugo de arándano del supermercado. Los PAC son los ingredientes que tienen un efecto preventivo sobre la cistitis. Evitan que las bacterias aniden en las mucosas de la vejiga y tienen un efecto antimicrobiano y antiinflamatorio. Beber 150 mililitros de jugo de arándano dos veces al día puede prevenir infecciones de la vejiga. Sin embargo, el jugo de arándano, como las bayas, tiene un sabor muy ácido.
También hay preparados con extracto de arándano. Estos no se reconocen como medicamentos, solo como suplementos dietéticos. Cualquier persona que quiera tomarlos debe consultar a su médico o farmacéutico, ya que pueden ocurrir interacciones con ciertos medicamentos, especialmente anticoagulantes. Si desea utilizar las bayas como parte de una dieta para una infección de la vejiga, idealmente debería procesarlas frescas.
