John Myers
Contenido
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Ingredientes
- 8 rebanada Tostadas integrales
- 100 g Queso crema bajo en grasa
- 8 rebanada pechuga de pavo
- 1 Mango
- 2 Bistec tomates frescos
- 8 Hojas de lechuga
- 1 pizca Sal y pimienta
Instrucciones
- Pelar el mango, quitar la pulpa del hueso y cortarlo en rodajas. Lave el tomate y la lechuga. Cortar el extremo del tallo del tomate en forma de cono y cortar el tomate en rodajas.
- Tueste las ocho rebanadas de pan tostado y unte con queso crema. Cubre cuatro tostadas una tras otra con lechuga, pechuga de pavo, rodajas de mango y rodajas de tomate.
- Salpimentar ligeramente los tomates. Cubra con las rebanadas de pan tostado restantes, corte los sándwiches por la mitad en diagonal y fíjelos con palillos si es necesario.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 154kcalCarbohidratos: 17.5gProteína: 15.7gGrasa: 2.1g
