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Ingredientes
- 1 kg Filete de ternera
- 3 Pc. Bulbos de hinojo
- 8 Pc. cebollas grandes
- 2 Cucharadas grandes bayas de enebro
- 100 ml vino blanco
- 9 Pc. hojas de laurel
- 3 Pc. Dientes de ajo
- 500 g Parmesano
- 200 g Arroz risotto
- 8 cl Whisky
- 400 g Champiñones marrones
- aceite de oliva
- Perifollo
- Parsely
- Estragón
- Cebolletas
- Mejorana
- 200 g Mantequilla
- 2 Cucharadas grandes Semillas de mostaza
- 1 Pc. Limón
- 2 Cucharadas grandes miel de abejas
- 50 g Jengibre
- 15 Pc. Hojas de menta
Instrucciones
Chutney de cebolla:
- 6 Limpiar y cortar en cuartos las cebollas. Caliente el aceite de oliva en una sartén y agregue las cebollas. Estofar brevemente, luego desglasar con vino blanco. Agregue 5 hojas de laurel, las bayas de enebro y 1 diente de ajo. Vierta 100 ml de caldo de carne y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos. Ponga toda la masa en un vaso para cerrar y déjelo reposar durante 2-3 días.
Hinojo:
- Limpiar y trocear el hinojo. Poner en una fuente para horno y cubrir el fondo con caldo de carne. Agregue 1 hoja de laurel y 1 diente de ajo picado. Condimentar con sal y pimienta. Selle la forma con papel de aluminio y colóquela en el horno a 130 grados durante 90 minutos.
Risotto:
- 1 Picar finamente la cebolla y saltear en mantequilla en una sartén alta. Agregue el arroz y vierta el caldo de carne encima. Revuelva constantemente y vierta el caldo de carne una y otra vez hasta que el risotto tenga la firmeza deseada. Retire la sartén del fuego y agregue aprox. 100 g de mantequilla y aprox. 250 g de queso parmesano. Picar las hierbas y agregarlas.
Cuenco de parmesano:
- Coloque aprox. 50 g de parmesano en un círculo en una bandeja para hornear para cada tazón. Derretir en el horno a 200 grados y poner sobre un vaso plano para que se enfríe. Repite el proceso hasta que queden 5 tazones.
Marinada de manzana:
- Hervir las semillas de mostaza en agua hasta que estén blandas, escurrir y colocar en un bol. Cortar la manzana en dados, exprimir 1 lima y agregar con la miel. Frote un poco de jengibre.
Hongos:
- Limpiar y trocear los champiñones. Dejar la mantequilla en una sartén y añadir los champiñones. Freír brevemente, luego desglasar con whisky y flamear. Picar la menta y agregarla. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Filete de ternera:
- Sazone el filete de res (en una sola pieza) con sal y pimienta y fríalo hasta que esté caliente. Desglasar con caldo de carne y colocar en el horno con las hojas de laurel restantes, cebollas en cuartos, ajo y una ramita de romero. Deje que la carne se cocine allí a unos 100 grados durante unos 30 minutos.
Mientras tanto, preparar el plato:
- Llene los tazones de parmesano con risotto, coloque el hinojo y los champiñones en el plato. Cortar la carne en aprox. Rodajas de 4 cm de grosor y colóquelas apropiadamente en el plato. Ponga la marinada de manzana directamente sobre la carne. Servir con pan y chutney de cebolla.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 237kcalCarbohidratos: 9.6gProteína: 16.1gGrasa: 13.8g