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Filete de res en adobo de manzana, con risotto de hierbas, hinojo estofado y chutney de cebolla

5 Desde 2 votos
Tiempo total 5 horas
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 5 personas
Calorías 237 kcal

Ingredientes
 

  • 1 kg Filete de ternera
  • 3 Pc. Bulbos de hinojo
  • 8 Pc. cebollas grandes
  • 2 Cucharadas grandes bayas de enebro
  • 100 ml vino blanco
  • 9 Pc. hojas de laurel
  • 3 Pc. Dientes de ajo
  • 500 g Parmesano
  • 200 g Arroz risotto
  • 8 cl Whisky
  • 400 g Champiñones marrones
  • aceite de oliva
  • Perifollo
  • Parsely
  • Estragón
  • Cebolletas
  • Mejorana
  • 200 g Mantequilla
  • 2 Cucharadas grandes Semillas de mostaza
  • 1 Pc. Limón
  • 2 Cucharadas grandes miel de abejas
  • 50 g Jengibre
  • 15 Pc. Hojas de menta

Instrucciones
 

Chutney de cebolla:

  • 6 Limpiar y cortar en cuartos las cebollas. Caliente el aceite de oliva en una sartén y agregue las cebollas. Estofar brevemente, luego desglasar con vino blanco. Agregue 5 hojas de laurel, las bayas de enebro y 1 diente de ajo. Vierta 100 ml de caldo de carne y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos. Ponga toda la masa en un vaso para cerrar y déjelo reposar durante 2-3 días.

Hinojo:

  • Limpiar y trocear el hinojo. Poner en una fuente para horno y cubrir el fondo con caldo de carne. Agregue 1 hoja de laurel y 1 diente de ajo picado. Condimentar con sal y pimienta. Selle la forma con papel de aluminio y colóquela en el horno a 130 grados durante 90 minutos.

Risotto:

  • 1 Picar finamente la cebolla y saltear en mantequilla en una sartén alta. Agregue el arroz y vierta el caldo de carne encima. Revuelva constantemente y vierta el caldo de carne una y otra vez hasta que el risotto tenga la firmeza deseada. Retire la sartén del fuego y agregue aprox. 100 g de mantequilla y aprox. 250 g de queso parmesano. Picar las hierbas y agregarlas.

Cuenco de parmesano:

  • Coloque aprox. 50 g de parmesano en un círculo en una bandeja para hornear para cada tazón. Derretir en el horno a 200 grados y poner sobre un vaso plano para que se enfríe. Repite el proceso hasta que queden 5 tazones.

Marinada de manzana:

  • Hervir las semillas de mostaza en agua hasta que estén blandas, escurrir y colocar en un bol. Cortar la manzana en dados, exprimir 1 lima y agregar con la miel. Frote un poco de jengibre.

Hongos:

  • Limpiar y trocear los champiñones. Dejar la mantequilla en una sartén y añadir los champiñones. Freír brevemente, luego desglasar con whisky y flamear. Picar la menta y agregarla. Sazone al gusto con sal y pimienta.

Filete de ternera:

  • Sazone el filete de res (en una sola pieza) con sal y pimienta y fríalo hasta que esté caliente. Desglasar con caldo de carne y colocar en el horno con las hojas de laurel restantes, cebollas en cuartos, ajo y una ramita de romero. Deje que la carne se cocine allí a unos 100 grados durante unos 30 minutos.

Mientras tanto, preparar el plato:

  • Llene los tazones de parmesano con risotto, coloque el hinojo y los champiñones en el plato. Cortar la carne en aprox. Rodajas de 4 cm de grosor y colóquelas apropiadamente en el plato. Ponga la marinada de manzana directamente sobre la carne. Servir con pan y chutney de cebolla.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 237kcalCarbohidratos: 9.6gProteína: 16.1gGrasa: 13.8g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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