Batido De Quark De Frutas

by John Myers Julio 13, 2021, 11: 55 am

5 en 7 votos

Tiempo total 6

Curso Cena

Cocina Europea

Porciones personas

Calorías 72 kcal

Contenido show

Ingredientes

1 pieza Plátano fresco
1 pieza Kiwi fresco
6 pieza Fresas frescas
60 g Frambuesas frescas
60 g arándanos frescos
200 g Quark Marger nivel 0.3% sin lactosa
100 Mililitros Leche sin lactosa 1.5%
1 Cucharada (nivel) Azúcar

Instrucciones

Pele el plátano y el kiwi y córtelos en trozos. Lava las fresas, los arándanos y las frambuesas.
Poner todo en una licuadora y dejar mezclar por 1 minuto. Rinde aproximadamente 500 ml de batido de quark
Listo ...... Disfrute de su comida ........

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Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 72kcalCarbohidratos: 11.1gProteína: 1.9gGrasa: 1.7g

Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados por el chef.