Batido De Quark De Frutas
Porciones: 1 personas
Ingredientes
- 1 pieza Plátano fresco
- 1 pieza Kiwi fresco
- 6 pieza Fresas frescas
- 60 g Frambuesas frescas
- 60 g arándanos frescos
- 200 g Quark Marger nivel 0.3% sin lactosa
- 100 Mililitros Leche sin lactosa 1.5%
- 1 Cucharada (nivel) Azúcar
Instrucciones
- Pele el plátano y el kiwi y córtelos en trozos. Lava las fresas, los arándanos y las frambuesas.
- Poner todo en una licuadora y dejar mezclar por 1 minuto. Rinde aproximadamente 500 ml de batido de quark
- Listo ...... Disfrute de su comida ........
Nutrición
Servicio: 100g | Calorías: 72kcal | Carbohidratos: 11.1g | Proteína: 1.9g | Grasa: 1.7g