Contenido
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Ingredientes
- 2 pieza Zucchini
- 2 pieza Óvulos
- 2 cucharaditas Goma guar (harina de guar)
- 250 g Quark doble crema
- Sal
- Pimienta
- Hierbas
- Aceite de colza
Instrucciones
- Lavar los calabacines, secarlos y rallarlos en tiras en el bol, si sale jugo escurrirlo
- Mezclar los huevos y la goma guar con la mezcla de calabacín
- Mezclar en tocino o queso como se desee
- Ponga el aceite de colza en la sartén y apile la masa de calabacín en la sartén con una cuchara hasta que se forme un tampón, aplánelo un poco y fríalo lentamente en el nivel 2 hasta que esté casi hecho.
- Luego voltee y fría el otro lado hasta que las excavadoras hayan pasado.
Preparación de quark de hierbas.
- Pon el quark en un bol.
- Agregue agua hasta que el quark esté agradable y cremoso.
- Sazone al gusto, usé cebollín, sal y pimienta.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 206kcalCarbohidratos: 3gProteína: 7.3gGrasa: 18.4g