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Panqueques de calabacín bajos en carbohidratos (Baggers) con cuajada de hierbas

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Tiempo total 30 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 4 personas
Calorías 206 kcal

Ingredientes
 

  • 2 pieza Zucchini
  • 2 pieza Óvulos
  • 2 cucharaditas Goma guar (harina de guar)
  • 250 g Quark doble crema
  • Sal
  • Pimienta
  • Hierbas
  • Aceite de colza

Instrucciones
 

  • Lavar los calabacines, secarlos y rallarlos en tiras en el bol, si sale jugo escurrirlo
  • Mezclar los huevos y la goma guar con la mezcla de calabacín
  • Mezclar en tocino o queso como se desee
  • Ponga el aceite de colza en la sartén y apile la masa de calabacín en la sartén con una cuchara hasta que se forme un tampón, aplánelo un poco y fríalo lentamente en el nivel 2 hasta que esté casi hecho.
  • Luego voltee y fría el otro lado hasta que las excavadoras hayan pasado.

Preparación de quark de hierbas.

  • Pon el quark en un bol.
  • Agregue agua hasta que el quark esté agradable y cremoso.
  • Sazone al gusto, usé cebollín, sal y pimienta.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 206kcalCarbohidratos: 3gProteína: 7.3gGrasa: 18.4g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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