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Ingredientes
Puré de calabaza:
- 600 g Calabaza de Hokkaido
- 3 Pc. Dientes de ajo
- 8 Cucharadas grandes aceite de oliva suave
- 300 ml Leche de avena
- 1 Pc. Limón rallado
- 1 Pc. Nuez moscada recién rallada
- Sal
- Pimienta
Ensalada de guisantes dulces:
- 1 Cucharadas grandes Aceite de sésamo tostado
- 1 cucharaditas chile fresco
- 200 g Guisantes
- 5 Tallo Cilantro fresco
- 100 g Pepino
- 1 Cucharadas grandes Salsa de soja
- 1 Cucharadas grandes sésamo blanco
- 1 Cucharadas grandes sésamo negro
- 1 Pc. Manzana ecológica, grande, agridulce
- 1 Pc. limón orgánico
Aderezo:
- 2 Cucharadas grandes Jugo de / limon
- 1 Cucharadas grandes aceite de oliva
- 1 Cucharadas grandes Jarabe de arce
- 1 cm Jengibre, finamente rallado, exprimido
Setas de cardo:
- 100 g Rosas o ramilletes de hongos ostra (2-3 hongos)
- 300 ml Leche de avena
- 150 g Harina de espelta tipo 630
- 4 cucharaditas Harissa pasta caliente
- 1 cucharaditas Pimentón en polvo (ahumado) suave
- 2 cucharaditas Sal
Empanado:
- 150 g Harina de espelta tipo 630
- 50 g Migas de pan Panko
- 3 Cucharadas grandes especias cajún
- 1 cucharaditas Sal
Instrucciones
- Precalentar el horno a 200 grados calor alto bajo. Cortar la calabaza de Hokkaido en aprox. Cubos de 1 cm, mezclar con 3 dientes de ajo prensados y aceite de oliva y cocinar en el horno por 20 minutos hasta que se vea el color tostado.
- Tostar el aceite de sésamo, las guindillas finamente picadas y los guisantes cortados en tiras en una sartén. Picar finamente el cilantro y agregarlo y sazonar con sal. Picar finamente el pepino, mezclar con las vainas y sazonar con salsa de soja
- Calentar la leche de avena en una cacerola. Mezcle la calabaza en una licuadora con leche de avena tibia, nuez moscada y la ralladura de un limón hasta obtener un puré.
- Para el aderezo, mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva, el jarabe de arce y el jengibre.
- Mezcle la leche de avena, la harina de espelta, la pasta picante de harissa, la sal y el polvo de pimentón ahumado para formar una masa.
- En otro recipiente, mezcle la harina de espelta 630, el pan rallado panko, las especias cajún y la sal. Extraiga con cuidado las rosas de champiñón una tras otra a través de la masa, luego colóquelas en el empanado y presione uniformemente.
- 5 minutos antes de servir, coloque los champiñones en la grasa caliente y fríalos hasta que estén crujientes y dorados. Retire de la grasa y escurra el exceso de grasa en una toalla de papel y sazone con un poco de sal.
- Cortar las manzanas en cubos finos y mezclar con el jugo de limón.
- Poner una cucharada de puré en cada plato, hacer un pozo y luego fruncir rápidamente con la forma redonda en el plato, de modo que se cree un bonito remolino, poner la ensalada encima, los champiñones encima y finalmente apilar los cubos de manzana. . Espolvorear con un poco de pimienta gruesa y las semillas de sésamo.
- Derechos de imagen: Wiese Genuss
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 142kcalCarbohidratos: 19.8gProteína: 3.9gGrasa: 5.1g