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Platos Fritos: Sartén Afrutada De Mango Y Carne Picada Con Salsa De Maní

5 en 7 votos
Tiempo total 50 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 4 personas
Calorías 158 kcal

Ingredientes
 

Para sasonar:

  • 2 chica Cebollas rojas
  • 1 Cebolla
  • 2 Cucharadas grandes aceite de sésamo
  • 100 g col china
  • 4 tamaño Zanahorias
  • 100 g Guisantes congelados
  • 750 ml caldo de verduras caliente
  • 4 Cucharadas grandes Crema de maní
  • 1 Mango
  • 3 Cucharadas grandes Albahaca tailandesa congelada, tienda asiática, compré fresca, picada y congelada
  • 2 Cebollas de primavera
  • 2 cucharaditas polvo de curry tailandés
  • Sal
  • 5 se convierte Pimienta cubeba del molino
  • 1 pizca Pimienta de Cayena
  • 1 cucharaditas Cúrcuma
  • 1,5 cucharaditas Garam Masala, mezcla de condimentos asiáticos
  • 1 cucharaditas El azúcar moreno

Refinar:

  • 1 Cucharadas grandes mermelada de limon

Instrucciones
 

  • Pelar y picar las cebollas. Caliente el aceite de sésamo en una sartén, fría la carne picada y las cebollas durante 7-10 minutos, hasta que la carne picada se desmorone y las cebollas estén transparentes. Mientras tanto, limpie, lave y escurra la col china, luego córtela en tiras. Limpiar y pelar las zanahorias. Dependiendo del grosor, cortar por la mitad y cortar en rodajas.
  • Agregue el repollo, las zanahorias y las zanahorias a la carne picada y fríalos durante 5 minutos, agregue el curry en polvo y ase durante 2-3 minutos mientras revuelve. Desglasar la sartén con el caldo de verduras caliente y llevar a ebullición. Sazone con un poco de sal, pimienta cubeb, pimienta de cayena, cúrcuma, garam masala y azúcar. Cocine a fuego medio durante unos 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  • Pelar el mango, quitar la pulpa del hueso y trocearlo. Limpiar y lavar las cebolletas y cortarlas en aros. Deja ambos a un lado. Justo antes de que finalice el tiempo de cocción, agregue la crema de maní a la sartén y deje que se derrita. Agregue el mango cortado en cubitos, la albahaca tailandesa y los aros de cebolleta y caliente brevemente. Ajustar nuevamente con las especias y refinar con la mermelada de limón. El arroz va bien con él. Diviértete cocinando :-).

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 158kcalCarbohidratos: 3.2gProteína: 8.3gGrasa: 12.6g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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