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Ingredientes
pollo a la parma
- 1 espesor Pechuga de pollo, aprox. 300 gramos
- Sal
- Pimienta del molinillo
- 2 stems Albahaca
- 50 g Parmesano
- 1 Cucharadas grandes piñones
- 4 Discos jamón de Parma
- 1 Cucharadas grandes aceite de oliva
Tagliatelle de espárragos
- 250 g Espárragos verdes
- 200 Tagliatelle
- 125 ml vino blanco
- 150 ml Crema
- 1 cucharaditas Caldo de pollo instantáneo
- 20 g Parmesano recién rallado
Instrucciones
- Lave la pechuga de pollo, séquela y córtela por la mitad a lo largo. Posiblemente toque menos profundo. Colóquelos uno al lado del otro en la superficie de trabajo, sazone con sal y pimienta. Lava la albahaca y quítale las hojas. Rallar el parmesano. Coloque unas hojas de albahaca, piñones y la mitad de queso parmesano en cada mitad de las rebanadas de carne. Doble y envuelva firmemente con 2 lonchas de jamón de Parma. Posiblemente atascado. Precalentar el horno a 150°C. Calentar aceite de oliva en una sartén. Freír los paquetes de pollo enérgicamente por cada lado. Sacar y colocar en una fuente para horno. Cocinar en el horno precalentado durante aprox. 8 minutos Deja la sartén a un lado.
- Disuelva la grasa de freír en la sartén con 1⁄8 l de agua, vino blanco y nata. Llevar a ebullición y agregar el caldo. Cocine a fuego lento durante unos 8 minutos.
- Mientras tanto, lave los espárragos y corte los extremos leñosos. Cortar los espárragos en rodajas oblicuas. Cocine en una cacerola con agua caliente con sal durante unos 5-7 minutos. Sacar y escurrir. Cuece los tagliatelle en abundante agua hirviendo con sal hasta que estén al dente. Escurrir en un colador.
- Colocar los tagliatelle de espárragos en un plato, verter la salsa por encima y espolvorear con queso parmesano. Corta los paquetes de pollo Parma y sírvelos con la pasta.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 190kcalCarbohidratos: 2gProteína: 5.8gGrasa: 16.4g