Mia Lane
A menudo conoces el tomillo de la cocina, pero hay mucho más en la hierba: el tomillo es una planta medicinal importante para la tos y la desinfección. Obtenga más información al respecto aquí.
El tomillo huele en el jardín de hierbas y probablemente te guste usarlo para cocinar; no tienes idea de qué otros poderes yacen latentes en la planta perenne.
La hierba tiene su mayor efecto en los órganos respiratorios, pero también son posibles otras áreas de aplicación.
Tomillo: áreas de aplicación y efectos
La planta medicinal tomillo se usa tradicionalmente para los resfriados debido a su alta proporción de aceites esenciales, a menudo en forma de té. Además, el tomillo contiene las sustancias timol (antiséptico) y carvacrol (analgésico, antiinflamatorio, que calienta).
Se ha demostrado que el tomillo tiene los siguientes efectos:
- antiespasmódico en los bronquios
- anti-inflamatorio
- expectorante
- antibacteriano
- antifúngico
- antiviral
El tomillo también ayuda con otras dolencias, como el asma, problemas digestivos como flatulencia y dolor abdominal, tiene un efecto antiespasmódico en el dolor menstrual y tiene un efecto relajante en el insomnio.
También se ha demostrado que el tomillo ayuda con el acné debido a sus propiedades antiinflamatorias y que eliminan los gérmenes. Asimismo, los ingredientes activos del tomillo aseguran que se eliminen las bacterias en la boca que causan el mal aliento, lo que puede ayudar a aliviar esta condición. Puedes masticar un tallo de tomillo fresco en tu boca.
Té de tomillo y compañía: así es como se puede tomar la hierba
Puedes comprar té de tomillo en droguerías, farmacias y similares, o puedes cosecharlo de tu propio jardín de hierbas. Deja que la hierba se seque y guárdala en un recipiente hermético para que puedas sacarla cuando la necesites sin sacrificar el aroma especiado.
Vierta agua caliente sobre la hierba de tomillo y deje reposar el té, tapado, durante unos 15 minutos. ¡Acabado! Es bueno saberlo: el té de tomillo es más efectivo si lo usa como un té frío a la primera señal de un resfriado. Beba el té mientras aún está caliente y preferiblemente tome varias tazas a lo largo del día.
¡Precaución! En bebés y niños pequeños de hasta cuatro años de edad, el aceite de tomillo puede causar espasmos glóticos potencialmente mortales, los llamados espasmos glóticos o insuficiencia respiratoria. Por lo tanto, no debe usar té de tomillo en este grupo de edad.
Además del clásico té de tomillo, hay disponibles tabletas, tinturas para inhalación y cápsulas con extracto de tomillo. A partir de las hojas frescas o secas se puede hacer una infusión, por ejemplo para hacer gárgaras, enjuagar la boca o inhalar, o utilizarlas para un baño de vapor.
