in

Escalope De Pavo En Sartén De Tomate

5 Desde 3 votos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 2 personas
Calorías 11 kcal

Ingredientes
 

  • 200 g Pasta de trigo integral
  • 1 cucharaditas Sal
  • 250 g filete de pechuga de pavo
  • 500 g Tomates frescos (aquí: de nuestro propio jardín)
  • 2 Dientes de ajo
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pieza jengibre aprox. 10g
  • 3 Cucharadas grandes 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • 1 Cucharadas grandes Hierbas italianas
  • Hojas de albahaca para decorar

Instrucciones
 

  • Cuece la pasta integral en agua con sal (1 cucharadita) según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente y escúrrela. Lavar los tomates, quitarles los tallos y trocearlos. Pelar y picar finamente los dientes de ajo. Limpiar, lavar y picar finamente la guindilla. Pelar y picar finamente el jengibre. Corte los filetes de pechuga de pavo por la mitad y divídalos transversalmente en 6 escalopes finos. Salpimentar enérgicamente por ambos lados, freír enérgicamente por ambos lados en aceite de oliva y retirar. Freír los cubos de dientes de ajo, los cubos de guindilla y los cubos de jengibre en la sartén, añadir el escalope de pechuga de pavo y saltear/rehogar brevemente. Agregue los tomates cortados en cubitos y la pasta y cocine/sofría durante unos 5 minutos. Sazone con sal, pimienta y hierbas italianas (1 cucharada) y sirva adornado con albahaca.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 11kcalCarbohidratos: 1.4gProteína: 1gGrasa: 0.2g
foto de avatar

Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

Deje un comentario

foto de avatar

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Las areas obligatorias están marcadas como requeridas *

Califica esta receta




Diablos rojos: Blackberry – ¡Amor!

Quesadilla de Espinacas (Tortilla de Queso)