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Ingredientes
- 200 g Pasta de trigo integral
- 1 cucharaditas Sal
- 250 g filete de pechuga de pavo
- 500 g Tomates frescos (aquí: de nuestro propio jardín)
- 2 Dientes de ajo
- 1 pimiento rojo
- 1 pieza jengibre aprox. 10g
- 3 Cucharadas grandes 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
- 1 Cucharadas grandes Hierbas italianas
- Hojas de albahaca para decorar
Instrucciones
- Cuece la pasta integral en agua con sal (1 cucharadita) según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente y escúrrela. Lavar los tomates, quitarles los tallos y trocearlos. Pelar y picar finamente los dientes de ajo. Limpiar, lavar y picar finamente la guindilla. Pelar y picar finamente el jengibre. Corte los filetes de pechuga de pavo por la mitad y divídalos transversalmente en 6 escalopes finos. Salpimentar enérgicamente por ambos lados, freír enérgicamente por ambos lados en aceite de oliva y retirar. Freír los cubos de dientes de ajo, los cubos de guindilla y los cubos de jengibre en la sartén, añadir el escalope de pechuga de pavo y saltear/rehogar brevemente. Agregue los tomates cortados en cubitos y la pasta y cocine/sofría durante unos 5 minutos. Sazone con sal, pimienta y hierbas italianas (1 cucharada) y sirva adornado con albahaca.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 11kcalCarbohidratos: 1.4gProteína: 1gGrasa: 0.2g