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Ensalada Templada Baby Pak Choi con Tiras de Filete de Pechuga de Pollo

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Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 1 personas
Calorías 298 kcal

Ingredientes
 

  • 300 g Bebé Pak Choi
  • 150 g filete de pechuga de pollo
  • 2 grandes pellizcos Sal marina gruesa del molino
  • 2 grandes pellizcos Pimienta colorida del molino
  • 0,5 pimiento rojo
  • 2 Cucharadas grandes Aceite
  • 1 Cucharadas grandes Salsa de soja dulce
  • 1 Cucharadas grandes Salsa saga oscura
  • 1 Cucharadas grandes Miel liquida
  • 1 Cucharadas grandes Vinagre de arroz ligero

Instrucciones
 

  • Cortar el filete de pechuga de pollo en tiras. Limpiar y lavar el baby pak choi y cortarlo en trozos. Limpiar/descorazonar la guindilla, lavar y picar finamente. Calentar aceite (2 cucharadas) en el wok, freír las tiras de filete de pechuga de pollo con los cubitos de guindilla dentro/sofría y sazonar con sal marina gruesa del molino (2 pizcas grandes) y pimienta de colores del molino (2 grandes pellizcos). Agregue el pak choi y saltee durante 2 a 3 minutos. Mezcle salsa de soja dulce (1 cucharada) con salsa de soja oscura (1 cucharada), miel líquida (1 cucharada) y vinagre de arroz ligero (1 cucharada) y espolvoree/rocíe sobre la ensalada, revuelva todo brevemente y sirva la ensalada tibia.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 298kcalProteína: 17.7gGrasa: 25.5g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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