Brokkoli nuudlid kastmega Munad

by John Myers August 29, 2021, 9: 27 am

5 Alates 3 Hääli

Aeg kokku 20

Kursus Lõuna

Köök Euroopa

Portsjonid inimesed

Kaloreid 234 kcal

Sisu show

Koostis

2,5 dL Milk
2 tšstopi Jahu
3 tšstopi Jämedateraline sinep
Sool
Pipar
2 Kõvakskeedetud munad
1 Värske brokkoli
220 g tagliatelle
1 tšstopi Või

Juhised

Sega pannil piim, jahu ja sinep. Kuumuta segades keemiseni, alanda kuumust. Maitsesta ja hauta u. 5 minutit.
Koori munad, lõika pooleks, lisa kastmele ja hauta veel 5 minutit.
Lõika brokoli õisikuteks, keeda koos pastaga soolaga maitsestatud vees al dente. Nõruta, sega hulka või ja maitsesta soolaga. Serveerimine...

Pin retsept Printige retsept

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 234kcalSüsivesikud: 37.1gValk: 7.9gRasva: 5.8g

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.