in Retseptid

Küpsised: pehme banaanileib ja mooruspuuküpsised

5 Alates 6 Hääli
Prep Time 15 protokoll
Küpseta aega 15 protokoll
Aeg kokku 30 protokoll
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 1 inimesed
Kaloreid 396 kcal
Sisu show

Koostis
 

  • 2 Arvuti Küpsed pehmed banaanid
  • 60 g Medjouli kuupäevad
  • 2 tšstopi Sulanud kookosõli
  • 1 tsp Tatar küpsetuspulber
  • 170 g Oatmeal
  • 2 tsp Kakaopulber
  • 1 tsp Vaniljeekstrakt või kardemon 1 näputäis
  • 1 tsp Cinnamon
  • 1 näputäis Sool
  • 40 g Hakitud kreeka pähklid
  • 40 g Mooruspuuviljad hakitud

Juhised
 

  • Püreesta banaanid kookosõli ja datlitega peeneks. Lisa kõik ülejäänud ained ja töötle kõik muredaks pastaks. Eemalda supilusikaga väikesed portsud ja aseta kuhjad küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Küpseta eelkuumutatud ahjus 180 kraadini ülemisel/alul kuumusel umbes 12-15 minutit.
  • Küpsised on konsistentsilt pehmed ning maitsevad soojalt ja külmalt. Soovitan neid hoida külmkapis. Seal peaksid nad püsima stabiilsena umbes 3 päeva.
Pin retsept Printige retsept

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 396kcalSüsivesikud: 45.9gValk: 13.6gRasva: 17.5g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Pasta salat mandariinidega

Juustuporru hakklihasupp