John Myers
Kõik teavad neid, kõik armastavad neid – ananass on tänu oma magususele üks populaarsemaid troopilisi puuvilju. Aga kas vili on tervislik? Anname teile vastuse.
Ananass – maitsev ja tervislik
- Ananass maitseb täisküpsena tõeliselt magusalt ja rikub maitset oma erilise aroomiga. Seda ei leidu mitte ainult puuviljasalatites ja kokteilides, vaid ka ühel või teisel pitsal. Loe siit, kuidas tunned supermarketis ära küpse ananassi.
- Seda süües ei serveerita sa mitte ainult oma maitsemeeli, vaid teed ka midagi head oma kehale. Puuvili reguleerib vererõhku ning mõjub äärmiselt positiivselt seedeelunditele ja seedeprotsessile. Eelkõige soovitatakse ananasse tarbida inimestel, kes kannatavad kõrge vererõhu all.
- Teine positiivne kõrvalmõju on rasvapõletuse stimuleerimine. Seda teevad erinevad ensüümid, nagu bromelaiin, peroksidaas või invertaas.
- Ananassi viljaliha sisaldab 15% suhkrut. Esmapilgul tundub palju, kuid see pole kriitiline. Organism muudab suhkruühendid glükoosiks ja seega kohe kasutatavaks aineks.
- Ainult 55 kilokalorit 100 grammi kohta on troopilised puuviljad suhteliselt madala kalorsusega toode. Kuid see sisaldab veelgi rohkem tervislikke toitaineid. A-vitamiin, B-vitamiin, C-vitamiin ja kaalium on vaid mõned neist.
- Toitumiseksperdid soovitavad ananassi puhastamiseks ja detoksifitseerimiseks. Tänu põletiku- ja krambivastasele toimele on see nende dieetide väärtuslik osa.
