Emma Miller
Kõrvitsaseemned on E-vitamiini ja tervislike rasvade allikas ning kõrvitsaõli sisaldab südame ja aju normaalseks tööks vajalikke rasvhappeid.
Sügis on kätte jõudnud ja hooaja täht on särav kõrvits. Kuid kõrvits pole mitte ainult ilus, vaid ka selle seemnetes sisalduvate kasulike omadustega. Kõrvitsaseemned on E-vitamiini ja tervislike rasvade allikas ning kõrvitsaseemneõli sisaldab oomega-6 ja oomega-3 rasvhappeid, mis on hädavajalikud südame ja aju normaalseks talitluseks.
"Kõrvitsaseemneõli on rikas tervislike rasvade poolest, mis soodustavad südame tervist," ütles Maggie Michalczyk, toitumisspetsialist ja ajaveebi Once Upon a Pumpkin omanik.
Kõrvitsaseemneõli on juustele väga kasulik
See tugevdab juukseid ja hoiab ära juuste väljalangemise, samuti toidab juuksefolliikulisid ja muudab juuksed ise vähem hapraks.
Kõrvitsaseemneõli mõjub peanahale imeliselt, leevendades selle sügelust ja ärritust ning parandades väikseid haavu. Saate seda šampoonile lisada iga kord, kui juukseid peste. Kuid loputage hoolikalt.
Kõrvitsaseemneõli kasutatakse meeste eesnäärmehaiguste raviks
"Kõrvitsaseemneõli on näidanud paljutõotavaid tulemusi ka healoomulise eesnäärme hüpertroofia (BPH) alternatiivse ravina," ütles ekspert.
Eelkõige leevendab kõrvitsaseemneekstrakti lisamine BPH sümptomeid.
Kõrvitsaseemneõli alandab vererõhku
Kõrvitsaseemneõli vähendab menopausijärgses eas naistel diastoolset vererõhku. Vahepeal on parem lisada valmistoitudele kõrvitsaseemneõli. Seda saab kasutada salatite kaunistamiseks. Veelgi enam, see on täis pähklimaitset ja rõhutab roogade eeliseid.
Tasub arvestada, et selle toitained lähevad kuumutamisel kaotsi, mistõttu see küpsetamiseks ei sobi. Samuti on oluline kõigepealt konsulteerida arstiga, sest iseravimine võib olla tervisele ohtlik.
