John Myers
Sisu
show
Koostis
Muretree:
- 150 g Sõelutud jahu
- 75 g Tükeldatud või
- 1,5 supilusikatäis Suhkur
- 1 Arvuti Munad
- 2 supilusikatäis Kakaopulber on kergelt õlitud
täpsustada:
- 1 supilusikatäis Strohrum
Kreem:
- 325 g Kvark lahja
Orgaanilised tsiriidid!
- 1 näputäis Riivitud sidrunikoor
- 1 pakett Pudingu pulber
- 1 Arvuti Munad
Juhised
Tainas:
- Sõelu jahu + kakaopulber tööpinnale.
- Pane jahu hulka või, suhkur ja muna.
- Lisa rumm ja sõtku kiiresti läbi. Mähi tainas fooliumisse ja aseta umbes 30 minutiks külmkappi.
- Pane osa mõne puistamise jaoks kõrvale.
- Mähi tainas fooliumist välja, rulli veidi jahu peale.
- Määri vedruvormi vorm võiga. Suru tainas põhjale + servale.
Kreemjas kohupiim:
- Sega kõik ained omavahel, aseta alusele ja silu ühtlaseks.
- Määri ülejäänud tainas kohupiimale ja küpseta umbes 35 minutit 170 °C juures.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 255kcalSüsivesikud: 25.9gValk: 10.5gRasva: 11g
