John Myers
Sisu
show
Koostis
- 34 Vutimunad
- 2 Kurgid u. 150 g
- 100 g Jogurt 1.5%
- 50 g Delikatessmajonees (siin: THOMY)
- 50 g Päikesekuivatatud tomatid ilma õlita purgist
- 1 tsp Sinep keskmiselt kuum
- 1 tsp Sool
- 0,5 tsp Pipar
- 0,5 tsp Mahe karripulber
- 2 tšstopi Tükeldatud petersell
Juhised
- Keeda vutimune kõvaks umbes 3-4 minutit, kustuta, koori ära ja lõika pikuti pooleks. Tükeldage kurk ja päikesekuivatatud tomatid peeneks. Pane kõik koostisained (150 g kuubikuteks lõigatud kurki, 50 kuubikuteks lõigatud kuivatatud tomatit, 100 g jogurtit, 50 g delikatessi majoneesi, 1 tl keskmiselt kuuma sinepit, ½ tl pipart, ½ tl mahedat karripulbrit, 2 sl hakitud peterselli ja muna poolitatud peterselli) kausis, Sega/sega ettevaatlikult ja hoia kuni serveerimiseni külmkapis.
Vihje:
- Vutimunasalatit võiks täpsustada hakitud singi, lihavorsti, õunte, ananassi, mandariinide, talisibula, tilli, murulauk vms.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 23kcalSüsivesikud: 3.2gValk: 1.1gRasva: 0.6g
