Palsamiäädikast valmistatud tervislik koola

Palsamiäädikast valmistatud koola? Tundub, et peate sellega harjuma, kuid see peaks maitsema hästi – ja olema tervislik. Kas TikToki trend tõesti peab seda, mida lubab?

Cola pakub täiuslikku kosutust, eriti kuumadel suvepäevadel. Kuid magusa ja kofeiiniga karastusjoogi igapäevane joomine oleks organismile kahjulikum. Sotsiaalmeediaplatvormil TikTok ringleb praegu tervisliku koolaalternatiivi retsept. Peamine koostisosa: palsamiäädikas.

Miks liiga palju koolat on ebatervislik

Populaarne karastusjook on regulaarsel tarbimisel tervisele kahjulik. Kõrge kofeiinisisaldus võib põhjustada rahutust, unetust ja kõhuprobleeme. Lisaks sisaldab koola 10 ml kohta tohutult 100 grammi suhkrut. See pole halb ainult hammastele. Neil, kes tarbivad liiga palju suhkrut, on pikemas perspektiivis suurem risk diabeedi tekkeks. Seetõttu peaksite kasutama tervislikumaid janukustutajaid. Praegune TikToki trend näitab seda.

Palsamiäädikast valmistatud koola retsept: Nii tehakse

Video Ameerika TikTokeri mandyvjonidest läheb läbi katuse. Selles näitab ta oma jälgijatele väga lihtsat retsepti tervislikuks alternatiiviks koolale – palsamiäädikaga.

See toimib nii:

1. Valage jääkuubikud suurde klaasi
2. lisa veidi palsamiäädikat (maitse järgi, aga eelista alguses veidi vähem)
3. lisa näputäis sidrunimahla
4. täitke klaas vahuveega
5. siis sega kõike lusika või kõrrega – tehtud!

Kui tervislik on balsamico cola tegelikult?

Kas see TikToki trend annab tõesti seda, mida see lubab? Nagu tavalisel kool, on ka tervislikul alternatiivil oma plussid ja miinused.

Tervislikuma koola eelised:

• Erinevalt tavapärasest koolast ei sisalda tervislik alternatiiv kofeiini.
• Balsamiäädikas sisaldab toitaineid nagu kaalium, kaltsium ja antioksüdandid.
• Balsamiäädikas reguleerib veresuhkru taset ja hoiab seega ära toiduisu.

Balsamic Cola puudused:

• Äädikas on happesisaldus 25 protsenti ja võib seetõttu soodustada kaariese teket nagu tavaline koola.
• Kõrge happesisaldus võib põhjustada maoprobleeme ja kõrvetisi.
• Maitse: Kui trendivariant meenutab värvi poolest tavalist koolat, maitseb see sama vähe. Sest meile tuntud koolas annavad maitset koostisosad nagu kaneel ja vanill.

Tervislik koola variant: kuidas see maitseb?

Maitse poolest ei tule palsamicoola selgelt päris koolale ligilähedalegi, vaid meenutab pigem teravat salatikastet. Balsamico koola maitseb väga kerge ja värskendavalt, kuid samas ka väga eriliselt. Ei tasu tähelepanuta jätta ka palsamiäädikaga kaasnevaid puudusi. Sellest koolavariandist peaksid käed eemale hoidma just need, kes kannatavad kõrvetiste käes.

TikTok pakub platvormi paljude trendide jaoks, kuid te ei peaks tingimata järgima kõiki trende. Palsamiäädikast valmistatud koola võib olla alternatiiv tavapärasele koolale, kuid maitsega tuleb harjuda.