in

Pastinaagi ja spinati pajaroog

5 Alates 6 Hääli
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 3 inimesed
Kaloreid 61 kcal

Koostis
 

  • 750 g Pastinaak
  • 350 g Spinati lehed, värsked
  • 1 Punane sibul
  • 100 ml Cream
  • 100 ml Milk
  • 150 g Gouda, vana, riivitud
  • 2 Munad
  • Sool, pipar, muskaatpähkel
  • Natuke võid, õli

Juhised
 

  • Esiteks infoks: nägin retsepti "Meie riigi" saates ja proovisin oma kogustega järele. See pajaroog sobib nii pearoaks - võimalik, et ka väikese salatiga - või väga hea eelroaks! Muide, pastinaak on väga tervislik, sisaldab palju vitamiine, on kergesti seeditav ega sisalda allergeenseid aineid nagu kollane peet.
  • Kõigepealt kooritakse pastinaak ja lõigatakse viiludeks - umbes 1/2 cm. Keeda neid soolaga maitsestatud vees umbes 3 minutit ja seejärel nõruta.
  • Spinat puhastatakse ja sorteeritakse - sibul lõigatakse väikesteks kuubikuteks. Kuumuta potis supilusikatäis õli, higista sibulakuubikud ja lisa pestud spinat, pane kaas peale ja lase kokku kukkuda. Maitsesta vähese soola ja pipraga.
  • Vahepeal määri ahjuvorm võiga, täida pool küpsenud pastinaagist ja maitsesta muskaatpähkliga, lisa keedetud spinatilehed ja puista peale teine ​​pool pastinaagist, maitsesta ka vähese muskaatpähkli ja veskist saadud pipraga. .
  • Juustukastme jaoks vahusta piim, koor ja kaks muna. Vana Gouda - aga sobib igasugune kõva juust nagu Emmental, Bergkäse, Gruyere jne - riivitakse värskelt ja segatakse ka kastmesse. Maitsesta kogu see soola ja pipraga ning vala pajaroale.
  • Küpseta eelkuumutatud ahjus 180° juures u. 30 minutit.
  • 7.

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 61kcalSüsivesikud: 3.1gValk: 1.6gRasva: 4.6g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Avatari foto

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Fruit Quark Shake

Frangi iha punases ja valges