John Myers
Sisu
show
Koostis
- 300 g Hakkliha
- 1 Tükeldatud sibul
- 125 g Basmati riis
- 2 tšstopi Tomati ketšup
- 150 g Värsked seened
- 1 Banana
- 4 viil Ananass
- 1 tass Creme fraiche juust
- 0,125 L Cream
- 1 tsp karri pulber
- 2 tšstopi Õli
- Sool
- Pipar
- Margariin
Juhised
- Keeda riis vastavalt pakendil olevale juhisele. Kuumuta pannil õli ja prae sibul läbipaistvaks, lisa hakkliha ja prae murenemiseni, sega hulka ketšup ning maitsesta soola ja pipraga. Sega keedetud riisiga ja tõsta kõrvale.
- Puhasta seened ja lõika viiludeks, kuumuta kastrulis veidi margariini ja prae seeneviile selles umbes 4 minutit, maitsesta soola ja pipraga. Koori banaan ja lõika viiludeks, mis ei ole liiga õhukesed (umbes sama paksud kui ananassi viilud).
- Laota ahjuvormi vaheldumisi hakkriisi segu ja seened. Sega koor crème fraîche’i, karripulbri ja vähese soolaga, laota peale banaani- ja ananassiviilud ning kalla peale karrikaste.
- Küpseta eelkuumutatud ahjus 200 kraadi juures ülemise ja alumise kuumusega keskmisel siinil 30 minutit.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 227kcalSüsivesikud: 14.2gValk: 8.9gRasva: 15g
