in

Rocketi ja mozzarella salat seente ja tomatitega

5 Alates 9 Hääli
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 4 inimesed
Kaloreid 265 kcal

Koostis
 

Salati koostisosad:

  • 125 g Mozzarella juust
  • 125 g Rakett – rakett

Teise võimalusena:

  • Lambasalat
  • 250 g Kokteiltomatid
  • 200 g Väikesed pruunid seened

Riietusruum:

  • 2 tšstopi Palsamiäädikas, tume
  • 4 tšstopi Oliiviõli
  • 1 tsp Mesi
  • 1 tsp Dijoni sinep
  • 1 Küüslauguküünt, võib olla ka 2

Juhised
 

  • Kõigepealt peske ja puhastage raketisalat põhjalikult, eemaldades kõik närtsinud, mädanenud ja kõikuvad asjad. Pärast järgnevat tsentrifuugimist laske avaras kausis istuda.
  • Pese ka kokteilitomatid, eemalda vars ja lõika tomatid olenevalt suurusest pooleks või veerandiks ning lisa salatile.
  • Lühendage seeni varre otsa ümber. Ärge peske seeni, vaid hõõruge neid hoolikalt majapidamispaberiga.
  • Eemaldage mozzarella plastpakendist ja lõigake see noaga väikesteks tükkideks.
  • Lase seentel ja juustul ka salatikaussi rännata, kuhu oled oodatud rändlaulu laulma.

Riietusruum:

  • Puhasta küüslauguküüs(id) ja aja läbi küüslaugupressi või lõika väga väikesteks tükkideks.
  • Lisa äädikas, õli ja ülejäänud kastme koostisosad ning sega kausis või šeikeris kõik korralikult läbi.
  • Maitsesta kaste soola ja pipraga ning sega vahetult enne serveerimist salati koostisosadega.

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 265kcalSüsivesikud: 3.4gValk: 4.9gRasva: 26.1g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Lihapallid, lastemäng

Leivakook