in Retseptid

Salat: Lõhe- ja puuviljasalat vähisabadega

5 Alates 3 Hääli
Aeg kokku 1 tund
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 5 inimesed
Kaloreid 119 kcal
Sisu show

Koostis
 

kaste

  • 150 g Looduslik jogurt
  • 2 tšstopi Majonees
  • 2 tšstopi Milk
  • Värviline pipar
  • Veskist pärit meresool
  • Muskaatpähkel
  • Punased tšillihelbed

Salati koostisosad

  • 125 g Marineeritud tilli sidrunilõhe
  • 100 g Vähi sabad
  • 100 g Õun värske
  • 100 g Pirn värske

Juhised
 

Riiete tootmine

  • Sega jogurt majoneesi, piima, pipra, meresoola, muskaatpähkli ja tšillihelvestega

Salati koostisosade lisamine

  • Pese pirn ja õun, südamik ja tükeldage, lõigake lõhe suurteks tükkideks ja keerake kõik koos vähisabadega kastmesse
  • Lase vähisabaga kalal ja puuviljasalatil seista umbes 12-18 tundi

Serveeri

  • Asetage portsjonid väikestesse võtmetesse või suurde kaussi lauale ja igaüks saab ise aidata
Pin retsept Printige retsept

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 119kcalSüsivesikud: 6.9gValk: 4.3gRasva: 8.2g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Mango magushapu

Hautis: Köögivilja- ja seenekoor