Sisu
show
Koostis
Kastmed
- 1 pakett Riisi nuudlid
- 1 Arvuti Porgand
- 0,5 Arvuti Kurk
- 250 g Kanarind
- 4 leht Batavia salat
- Värske koriander
- Mint
- 4 tšstopi Hoisin kaste
- 4 tšstopi Sojakaste
- 2 tšstopi Maapähklid
Juhised
- Koori ja riivi porgand. Koori ka kurk ja näpi peeneks. Vala kastmed eraldi kaussi ja niisuta riisipaber hästi. Laota iga rull järgmiselt: kõigepealt leht salatit, siis veidi pastat, porgandit, kurki. Lõika kana väikesteks õhukesteks tükkideks ja prae pannil. Ja ka rolli sisse andma. Ettevaatust: rullid purunevad kergesti, seega on parem rullida üks rohkem kui pakkida liiga palju. Lõpuks tõsta peale paar lehte koriandrit ja piparmünti. Parim viis rullimiseks on alustada altpoolt (pigistada kõik korralikult kokku) ja keerata lehti poole pealt. Liimimine teeb tavaliselt kõik ise.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 140kcalSüsivesikud: 4.4gValk: 16.3gRasva: 6.3g