in

Suverullid kanatäidisega

5 Alates 4 Hääli
Aeg kokku 25 protokoll
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 5 inimesed
Kaloreid 140 kcal

Koostis
 

Kastmed

  • 1 pakett Riisi nuudlid
  • 1 Arvuti Porgand
  • 0,5 Arvuti Kurk
  • 250 g Kanarind
  • 4 leht Batavia salat
  • Värske koriander
  • Mint
  • 4 tšstopi Hoisin kaste
  • 4 tšstopi Sojakaste
  • 2 tšstopi Maapähklid

Juhised
 

  • Koori ja riivi porgand. Koori ka kurk ja näpi peeneks. Vala kastmed eraldi kaussi ja niisuta riisipaber hästi. Laota iga rull järgmiselt: kõigepealt leht salatit, siis veidi pastat, porgandit, kurki. Lõika kana väikesteks õhukesteks tükkideks ja prae pannil. Ja ka rolli sisse andma. Ettevaatust: rullid purunevad kergesti, seega on parem rullida üks rohkem kui pakkida liiga palju. Lõpuks tõsta peale paar lehte koriandrit ja piparmünti. Parim viis rullimiseks on alustada altpoolt (pigistada kõik korralikult kokku) ja keerata lehti poole pealt. Liimimine teeb tavaliselt kõik ise.

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 140kcalSüsivesikud: 4.4gValk: 16.3gRasva: 6.3g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Punase rohutirtsu karri praetud köögiviljadega

Gnocchis kõva nisu mannaga