Taimetoit: kõrvitsakoogid Goji marjadega

by John Myers Juuli 31, 2021, 12: 17 am

5 Alates 5 Hääli

Aeg kokku 30

Kursus Lõuna

Köök Euroopa

Portsjonid inimesed

Kaloreid 83 kcal

Sisu show

Koostis

80 g Goji marjad
500 g Pumpkin
125 g Jahu
2 Munad
Sool
Suhkur
Kaneel
Õli praadimiseks

Juhised

Leota goji marju tund aega vees ja nõruta. Lõika kõrvits kuubikuteks ja küpseta 500 ml vähese soolaga vees. Valamine ära.
Lase kõrvitsapüreel jahtuda ning lisa munad, jahu ja lõpuks marjad. Sega kõik omavahel ning maitsesta suhkru ja soolaga.
Lase õliga pann kuumaks, siis lõika supilusikaga osa tainast ära ja lameda pannil veidi. Seejärel prae ja nõruta majapidamispaberil. Serveeri suhkru või kaneelisuhkruga. Olenevalt maitsest.

Pin retsept Printige retsept

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 83kcalSüsivesikud: 16.8gValk: 2.7gRasva: 0.4g

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.