Alkatxofa: Sendabelaren eragina eta erabilera

Orburuak hainbat eragin ditu osasunean eta, horregatik, sendabelar gisa ere ezagutzen da. Hainbat gaixotasunekin laguntzen du, batez ere digestioan. Lortu informazio gehiago orburuari buruz.

Alkatxofa eta osasunean dituen ondorioak

Alkatxofak gibela eta behazun-fluxua indartzen ditu, eta horrek behazun-azidoen ekoizpen handiagoa dakar. Behazun-azido gehigarriak osasunean eragin positiboa izan dezake:

• Lehenik eta behin, odoleko gantz maila eta kolesterol maila altua murrizten laguntzen du. Gainera, odol-hodien hormetan dauden kolesterol-gordailuak kentzen ditu.
• Orburuak gantz digestioa areagotzen du eta gibelean babes-efektua du.
• Alkatxofak behazun-maskuriaren arazoak arintzen eta behazun-harri gehiago sortzea saihesten laguntzen du.
• Gosea galtzearen eta arteriosklerosiaren aurka ere lagun dezake eta C hepatitisaren tratamenduan eragin positiboa duela esaten da.
• Orburuak hesteetako muskuluen jarduera estimulatzen du digestioa laguntzeko.
• Hosto-estraktuen osagaiak medikoki aitortzen dira kexa dispeptikoei aurre egiteko (urdail sumingarriengatik ezagunak, besteak beste). Sintoma dispeptikoen artean goragalea eta oka, bihotzerrea, gasak, puzketak eta itzuleran datozen goiko sabeleko mina daude.

Erabili orburua sendabelar gisa

Osasuna sustatzeko har ditzakezun orburu hosto mota asko daude:

• Alkatxofa egoera lehor eta birrinduan lortzen duzu tea lortzeko eta landare fresko zuku gisa.
• Prestatu tea hosto erabilgarrien koilarakada baten gainean ur beroa botaz eta hamar minutuz makurtzen utziz. Bazkari bakoitzaren aurretik te kopa bat edan behar da.
• Orburu-zukuak hobeto funtzionatzen du urdail sumingarrietarako eta gibela babesten du, zukuak hosto heldu gabeko osagai sendoak dituelako oraindik.
• Horrez gain, alkatxofa lehorrak kapsulak, estalitako pilulak edo pilulak ere eskuragarri daude.
• Adituek egunean alkatxofa barietateetatik 6 g hartzea gomendatzen dute.