in

OGIA: Oinarrizko Zekale Erroiluak

5 ra 7 boto
Ikastaroa Afaria
Gastronomia Europako
anoa 6 pertsona
Calorías 332 kcal

Osagaiak
 

horretaz aparte

  • 250 g Sari-irina
  • 1 Ore gazi-estraktua, adibidez, osasun-elikagaien dendatik
  • 2 Zakuak Ore astunetarako legamia
  • 2 TSP Itsas gatz lodia
  • 1 TSP Eztia
  • 500 ml Ur epela
  • 8 Pikuak lehortu

Argibideak
 

  • Nahastu irina eta gehitu janari-prozesadorearen nahasketa-ontzira. Egin koska txiki bat. Gehitu gatza, eztia, legamia eta gantz-estraktua, bota ura gainean. Nahastu guztia sardexka batekin astiro-astiro eta utzi leku epel batean 30 bat minutuz.
  • Orain orea ondo oratu janari-prozesadorea erabiliz. Utzi berriro igotzen (ordubete inguru). Orea nabarmen handitu behar da. Orea irinatutako eskuekin oratu eta orea erditik moztu.
  • Oratu fin-fin moztutako pikuak erdi batean. Ondoren, gutxi gorabehera pisatzen duten piezak moztu. 90 g (ahalik eta zehatzen neurtu labeko denbora egokitzeko), bi eskuekin bolak eman eta jarri labeko paperarekin forratutako labeko xafla batean. Utzi berriro igotzen gutxienez 60 minutuz.
  • Berotu labea 220 gradutan zirkulatzen duen airearekin. Arroilak urarekin garbitu eta guraizeekin goiko aldean zeharka moztu. Labean 20-25 minutuz.
  • Gehien freskoa da gurin pixka batekin. Oharra: mamiak ore pisutsuagoa egiten du eta erroiluak trinkoagoak baina zaporetsuagoak dira.

Elikadura

hornitu: 100gCalorías: 332kcalKarbohidratoak: 71.6gProtein: 8gPotolo: 1g
Avatar argazkia

k idatzia John Myers

Sukaldari profesionala 25 urteko esperientzia duen industria maila gorenetan. Jatetxearen jabea. Edarien zuzendaria nazio mailan ezagunak diren koktel programak sortzen esperientzia duena. Sukaldariak bultzatutako ahots eta ikuspuntu bereizgarria duen janari idazlea.

Utzi erantzun bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Baloratu errezeta hau




Oilaskoa elur ilarrekin kakahuete fideo lauetan

Osoko Ogia Ingalaterra Berria