John Myers
Osasuna sustatzeko propietate asko klorella algei egozten zaizkie. Promesen amaierara iristen gara, osagaiak hautsi eta aplikazioari eta dosiari buruzko aholkuak ematen ditugu.
Landare berdearen indarra: Chlorella
Aspalditik, super-elikagaiak oso modan daude: bizi-substantzia ugari duten elikagaiak dira eta osasuna sustatzeko xedea dutenak dira. Honek algak ere barne hartzen ditu, gordinak azido foliko, A bitamina eta ioduro eta beste mineral batzuekin eduki handia baitute. Barazki-proteina-eduki handiak ere interesgarriak egiten ditu dieta beganoetarako. Horrez gain, Spirulina eta Chlorella bezalako andui batzuek sendatzeko ahalmenak dituztela esaten da, horregatik osagarri dietetiko gisa eskuragarri daude extract, pellet, pilul, hauts eta kapsuletan. Haien bizi-substantzia-edukiari dagokionez, Stiftung Warentest-ek adierazi du askotan hori prestakinetan nahikoa ez dela adierazten. B12 bitaminaren eta burdinaren erabilgarritasunaren inguruan ere zalantzak daude, adibidez.
Zer egiten du klorellak?
Ur gezako alga chlorellak detoxifikazioa sustatzen duela esaten da eta, adibidez, gorputzetik amalgama kentzen laguntzen du. Daukan klorofilak, algari kolore berde aberatsa ematen dionak, odol-eragile eta antioxidatzaile efektu bat omen du. Algen postulatutako efektuek pisua galtzeko laguntza ere barne hartzen dute, hesteak eta digestioa aurrera egiten baitute. Gibela indartu egiten da, arazketa (desintoxikazioa) sustatzen da eta arnas txarra arindu egiten da. Drogak ez bezala, ordea, ez da eraginkortasunaren frogarik eman behar erreklamazio guztietarako.
Zer kontuan hartu behar da chlorella erosterakoan eta hartzerakoan?
Chlorellaren eraginkortasunaz edo eraginkortasunaz konbentzitu nahi baduzu, produktuen kalitateari erreparatu behar diozu. Osagaiak zehatz identifikatu behar dira, eta analisi mikrobiologiko batek substantzia kaltegarrietatik babestu dezake. Tiroide-guruinaren gaixotasun batzuetan, ioduro dosi altuak hartzea arazotsua izan daiteke. Hori dela eta, chlorella hartu baino lehen, galdetu medikuari kontrako emankorra ez den. Mantenugaien hornidura zure lehentasuna bada, mekanikoki hautsitako zelulen hormak dituzten algen osagarriak hobeto jasan daitezke. Gorputzak jasotako bitaminak, mineralak eta oligoelementuak hobeto erabil ditzake.
