Edukiak
show
Osagaiak
- 2 Pc. Banana bigun helduak
- 60 g Medjoul datak
- 2 tbsp Koko olio urtua
- 1 TSP Tartaroa gozogintza hautsa
- 170 g oatmeal
- 2 TSP Kakao hautsa
- 1 TSP Banila estraktua edo kardamomoa 1 pixka bat
- 1 TSP Kanela
- 1 Tira Salt
- 40 g Intxaur txikituak
- 40 g Mulberriak txikituta
Argibideak
- Purea fin-fin bananak koko olioarekin eta dattilekin. Gehitu gainerako osagai guztiak eta landu dena pasta xehatu batean. Kendu zati txikiak koilarakada batekin eta jarri piloak labeko paperarekin forratutako labeko xafla batean. Aurrez berotutako labean 180 gradutan goiko / beheko berotan 12-15 minutuz labean jarri.
- Cookieak koherentzia leunak dira eta zaporea epela eta hotza dute. Hozkailuan gordetzea gomendatzen dut. Bertan egonkor egon behar dute 3 egun inguru.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 396kcalKarbohidratoak: 45.9gProtein: 13.6gPotolo: 17.5g