Edukiak
show
Osagaiak
- 1 Ahate bularra
- 400 ml Ahate salda
- 1 Tl Martorri aleak
- 1 El Eztia
- 1 shot Soja saltsa
- 1 tep Baratxuria
- 1 Udaberri tipula
- Sesamo olioa
- 30 g Gurina
- 1 Tl Turmeric
- 1 Kopa Basmati arroza
- Pepper
- Chilli
Argibideak
Arroza:
- Jarri arroza kazola batean 2 edalontzi ur, gatza eta turmeric. Ekarri irakiten, gero sutegia itzali eta arroza estali eta utzi gelditzen.
- Moztu ahate bularkia zati txikitan, frijitu laburki olio berotan, gatzarekin ondu eta kendu. Tipula eta baratxuri alea zati txikitan moztu eta olio pixka batean frijitu, gehitu eztia eta salda.
- Martorri haziak laburki erre zartagin batean, gero xehatu mortero batean eta gehitu soja saltsa saltsari, gero pipermina pixka bat gehitu eta ondo murriztu.
- Azkenik, irabiagailuarekin eta gurin hotzarekin muntatu. Gatzatzea ez da beharrezkoa, soja saltsak zapore handia ematen diolako. Orain gehitu ahatea eta utzi berriro berotzen.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 136kcalKarbohidratoak: 20.7gProtein: 2.3gPotolo: 4.8g