in

Ekialdeko bildots eta behi bolak tomate salda piper eta menda entsaladatan

5 ra 3 boto
Guztira Denbora 45 minutu
Ikastaroa Afaria
Gastronomia Europako
anoa 5 pertsona
Calorías 161 kcal

Osagaiak
 

Albondigak egiteko

  • 250 g Lurreko txahala
  • 250 g Arkume xehatua
  • 2 zurtoinak Kosbor freskoa
  • 2 zurtoinak Perrexil leun freskoa
  • 2 pieza Arrautzak
  • 1 TSP Beheko kanela
  • 2 TSP Lurreko kuminoa
  • 2 TSP Turmeric
  • 2 pieza Baratxuri alea
  • 1 pieza Tipula
  • 1 TSP Itsasoko gatza
  • 1 TSP Ehogailutik piperra
  • 1 pakete Datak
  • 1 tbsp Oil

Tomate saldarako

  • 750 ml Bahetutako tomateak
  • 1 tbsp Sugar
  • 1 tbsp Harissa pasta
  • 2 TSP Lurreko kuminoa
  • 2 TSP Turmeric
  • 1 TSP Beheko kanela
  • 0,5 TSP Itsasoko gatza
  • 0,5 TSP Ehogailutik piperra

Piper eta menda entsaladarako

  • 3 pieza Paprika
  • 3 pieza Pipermin freskoa
  • 3 pieza Beefsteak tomate freskoa
  • 1 mordo Menta freskoa
  • 2 zurtoinak Perrexila
  • 1 pieza Tipula Gorria
  • 3 TSP Sumac
  • 4 tbsp Pomegranate almibarretan
  • 3 tbsp Ardo beltzaren ozpina
  • 3 tbsp Oliba olioa
  • 1 TSP Itsasoko gatza
  • 1 TSP Ehogailutik piperra

Argibideak
 

Albondigak eta tomate saldarako

  • Jarri beheko txahala eta arkumea ontzi handi batean. Gehitu 2 arrautzak, gatza, piperra, kuminoa, turmeric eta kanela. Kendu zurtoin lodiak perrexiletik eta mendatik eta moztu hostoak eskuz edo txikigailu batekin. Gehitu fin-fin txikitutako belarrak ontzira. Txikitu txiki-txiki tipula berdea baratxuriarekin batera eta jarri ontzian. Osagai guztiak eskuz ondo nahastu Köfte masa homogeneoa lortu arte. Datilak harrikatu eta erditik moztu gurutzatuz. Hartu beti intxaur baten tamaina gutxi gorabehera masatik eta osatu bola bat. Ondoren, landu dataren erdia pilotan. Horrelako bola guztiak prestatu eta leku fresko batean jarri.
  • Tomate saldarako, nahastu tomateak harissa, kuminoa, kanela, turmeric, itsas gatza eta piperra nahasketa polit batean.
  • Zartagin batean olio pixka bat berotu eta albondigak frijitu alde guztietatik, kolore polita har dezaten. Ondoren, bolatxoak tomate saltsarekin desglasatu eta su motelean egosi 10-15 minutu inguru.

Piper eta menda entsaladarako

  • Lehenik eta behin, ondo garbitu barazkiak eta belarrak. Kendu haziak eta haziak piperrei eta zatitu laurdenak. Ondoren, dado oso finetan moztu. Jarri piper fin-fin txikituta kolander batean eta zintzilikatu ontzi baten gainean. Ur asko irtengo da, eta, bestela, gure apainketa gero diluituko da. Tipula gorria ere fin-fin moztu eta bahean sartu. Tomateak zatitu laurdenak, kendu barruko zati urtsuak eta moztu ere fin-fin. Piperminak erdira moztu eta kernel pikanteak kendu. Ondoren, zati txikiagotan moztu eta fin-fin txikitu menda eta perrexila batera. Ondoren ontzi batean jarri. Gainera, baheko osagaiak ontzira gehitu eta dena ondo nahastu.
  • Ontzi txiki batean, nahastu oliba olioa, granada almibarretan, ardo beltzaren ozpina, gatza, piperra eta sumaka jangarri krematsu batera eta gehitu ontzira. Guztia ondo nahastu berriro.

Elikadura

hornitu: 100gCalorías: 161kcalKarbohidratoak: 12gProtein: 5.2gPotolo: 10.2g
Avatar argazkia

k idatzia John Myers

Sukaldari profesionala 25 urteko esperientzia duen industria maila gorenetan. Jatetxearen jabea. Edarien zuzendaria nazio mailan ezagunak diren koktel programak sortzen esperientzia duena. Sukaldariak bultzatutako ahots eta ikuspuntu bereizgarria duen janari idazlea.

Utzi erantzun bat

Avatar argazkia

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Baloratu errezeta hau




Azafrai-tartelak arrosa kremarekin eta pistatxo-ezti izozkiarekin laranja lore urarekin

Txokolate Turroi Tarta Mugurdi Sorbetearekin eta Fruitu Intxaur Birrinduekin