John Myers
Edukiak
show
Osagaiak
- 20 Arroz Ore Platerak Elikagai Izoztuak
- 1 beira Txinako barazkiak
- 1 beira Txinako espezia
- 2 tbsp Ajvar
- 250 g Lurreko txahala
- 250 g Piperbeltza, curry, soja saltsa
- 0,5 L Koltza olioa
Argibideak
- Hartu arroz-orea izozkailutik desizozteko
- Frijitu haragi xehatua zartagin batean xehatu arte.
- Xukatu txinako barazkiak, gehitu. Nire seme-alabei oraindik ere artoa eta txapeldunak gustatzen zaizkie bertan, beraz, argazkian oraindik artoa eta txapeldunak ditu, bakoitzak bere gustuaren arabera erabaki dezake!
- Gehitu ajvar, piperra, curry, soja arrosa eta Txinako espeziak, ondu dastatzeko.
- Utzi ore-orriak dauden bezala biribil handiagoetarako (emaitza 20 piezatan). Erroilu txikiagoetarako, erdibitu orea eta egin 40 pieza. Eskuila ertza urarekin (makilak hobeto gero), bete eta jaurti (ikus irudiak).
- Berotu olioa kazola ertain batean. Frijitu bertan udaberriko erroiluak. Biratu behar izanez gero. Urre kolorekoa dutenean, kendu eta xukatu sukaldeko paperean. hotz ona du ere!
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 620kcalKarbohidratoak: 0.4gProtein: 6.6gPotolo: 66.9g
