in Errezetak

Fruit Quark Shake

by John Myers Uztaila 13, 2021, 11: 55 am

5 ra 7 boto

Guztira Denbora 6

Ikastaroa Afaria

Gastronomia Europako

anoa pertsona

Calorías 72 kcal

Edukiak show

Osagaiak

1 pieza Banana freskoa
1 pieza Kiwi freskoa
6 pieza Marrubi freskoak
60 g Mugurdi freskoak
60 g Blueberriak freskoak
200 g Quark Marger maila % 0.3 laktosarik gabe
100 Mililitro Laktosarik gabeko esnea %1.5
1 Koilarakada (maila) Sugar

Argibideak

Zuritu banana eta kiwia eta moztu zatitan. Garbitu marrubiak, ahabiak eta mugurdiak.
Jarri dena irabiagailuan eta utzi minutu 1 nahasten. 500 ml inguru quark astindu egiten ditu
Prest ...... Gozatu bazkaria ........

Pin Errezeta Inprimatu Errezeta

Elikadura

hornitu: 100gCalorías: 72kcalKarbohidratoak: 11.1gProtein: 1.9gPotolo: 1.7g

k idatzia John Myers

Sukaldari profesionala 25 urteko esperientzia duen industria maila gorenetan. Jatetxearen jabea. Edarien zuzendaria nazio mailan ezagunak diren koktel programak sortzen esperientzia duena. Sukaldariak bultzatutako ahots eta ikuspuntu bereizgarria duen janari idazlea.