John Myers
Edukiak
show
Osagaiak
- 1 Oinarri xehatua gurinezko gailetekin egina
- 500 g Jogurta - hau etxekoa zen
- 1 tbsp Krema garratza
- 1 tbsp Quark, atseden hartu eta ez du zertan egon
- 3 tbsp Koko malutak
- 2 tbsp Sugar
- 3 fitxa Gelatina zuria
- 4 xerrak Anana freskoa
Argibideak
Lurra
- Hemen ogi laburra erabili dut. Hauek birrindu edo nahastu edo erabili arrabola bat plastikozko poltsa batean apurrak egiteko. Nahastu gurina leunarekin eta bete 16 hazbeteko forma batean, sakatu behera eta utzi hozkailuan sartzen.
Gainetik datorrena
- Moztu anana xerrak zatitan eta zabaldu oinarri xehean.
- Poliki-poliki txigortu koko malutak azukrearekin zartagin batean, kolorea hartu arte.
- Nahastu jogurta, krema garratza eta quark eta, ondoren, koko erretako malutak irabiatu. Mesedez, utzi koilarakada bat apaintzeko. Batida de Coco-ren jaurtiketa bat ere gehi dezakezu, benetan goxoa.
- Gelatina ur oso hotzetan busti, utzi puzten, estutu eta poliki-poliki disolbatu su baxuan. Nahastu hau jogurt koko nahasketarekin.
- Bota anana gainean oinarri xehatuaren gainean eta sartu berriro hozkailuan. 3 ordu inguru.
- Tratatu anana zati freskoekin, koko kizkurrekin edo zure irudimenaren arabera.
- AHOLKUA: 50 g estalki likido oinarri xehatu gainean zabaltzen badituzu, oinarria ez da hain azkar bustiko eta pastela ez da "muskutsua" izango hurrengo egunean.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 506kcalKarbohidratoak: 36.3gProtein: 19.9gPotolo: 31.6g
