in

Hirugiharra oilaskoa mostazatan eta ezti marinada estragoiko azenarioekin, kuskus laranjarekin

5 ra 3 boto
Guztira Denbora 2 ordu 35 minutu
Ikastaroa Afaria
Gastronomia Europako
anoa 5 pertsona
Calorías 250 kcal

Osagaiak
 

Bacon oilaskoa

  • 6 Oilasko bularrak
  • 3 pakete Bacon
  • 6 tbsp Eztia
  • 2 TSP Mostaza gozoa
  • 4 TSP Limoi-zukua

Kuskus laranja

  • 180 g kuskusa
  • 350 ml laranja-zukua
  • 3 Tira Salt
  • 3 TSP Gurina

Estragoiko azenarioak

  • 2 mordo Azenarioa
  • 0,5 mordo Estragoi freskoa
  • 3 tbsp Ezti likidoa
  • 3 tbsp Oliba olioa
  • 0,5 Lemon

Ahuntz camembert labean

  • 5 Ahuntz camembert
  • 7,5 TSP Eztia
  • 7,5 TSP Mostaza gozoa
  • 5 TSP Ogi-

Argibideak
 

Bacon oilaskoa

  • Moztu zuritutako oilasko bularkiak hiru zati berdinetan. Ondoren, erabat bildu hirugihar ketutako xerrarekin. Jarri labeko xafla batean eta ornitu marinada erdiarekin. Labean 180 º C-tan labean berotutako labean 20 minutu inguru. Ondoren, buelta eman eta gainerako marinada albotik ere garbitu. Utzi labean beste 10 minutuz. (Egosketa-puntua piezen lodieraren araberakoa da, beraz, kontuz ibili.). Txerrikirik jan nahi ez baduzu, ez duzu plater nagusiaren zati hau hirugiharra bildu beharrik eta gainerako urratsak jarraitu besterik ez duzu. Ondoren, oilaskoa denbora laburragoan sar daiteke labean.

Kuskus laranja

  • Jarri laranja zukua irakiten laburki, gero kendu sutik eta irabiatu kuskua. Utzi hamar minutuz. Ondoren, irabiatu gurina eta gatza eta zerbitzatu berehala.

Estragoiko azenarioak

  • Garbitu edo zuritu azenarioak eta moztu xerra lodietan. Alde batera utzi. Garbitu estragoia, moztu eta zati txikitan moztu (ez dut txikitzen, "zatitan" uzten dut). Berotu olioa zartagin batean eta gehitu azenario xerrak. Izerditan. Alde guztietatik apur bat berotu bezain pronto, gehitu eztia, estragoia eta limoi zukua. Jaitsi sua baxua eta jarri tapa. Ondoren, egosi estalita hamar minutuz. Mugitu behin edo bitan ezer itsats ez dadin. Gero zerbitzatu. Karbohidrato gutxiko aldaerarako, hemen eztia utzi eta azenarioak zartaginetik atera ditut gehitu aurretik.

Ahuntz camembert labean

  • Jarri camembert labeko ontzi txiki batean (zehazki egokitzen ez bada, moztu ertzak eta "egokitu"). Beste osagaiak nahastu eta gainean banatu. Aurrez berotutako labean labean jarri 25 minutu inguru 180 ºC-tan.

Elikadura

hornitu: 100gCalorías: 250kcalKarbohidratoak: 35.4gProtein: 3.1gPotolo: 10.5g
Avatar argazkia

k idatzia John Myers

Sukaldari profesionala 25 urteko esperientzia duen industria maila gorenetan. Jatetxearen jabea. Edarien zuzendaria nazio mailan ezagunak diren koktel programak sortzen esperientzia duena. Sukaldariak bultzatutako ahots eta ikuspuntu bereizgarria duen janari idazlea.

Utzi erantzun bat

Avatar argazkia

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Baloratu errezeta hau




Oihan Beltzeko Tarta Edalontzian

Ilar eta menda zopa Mason potean eta horren aurrean Etxeko erroiluak eta marrubi ardo apardun koktela