Edukiak
show
Osagaiak
- 3 Txerri solomoa, ebaki bakoitza gutxi gorabehera. 1 cm-ko lodiera
- Gatza piperra
- 1 Tipula
- 75 ml Noilly Prat, vermut lehorra
- 150 g Egerlinge, perretxiko marroiak
- 150 ml Haragi-zopa
- 100 ml Sukaldatzeko krema
- 1 tbsp Gurina argitua
- 1 koilarakada, pilatuta Elikagaien almidoia
Argibideak
- Garbitu Egerlinge (ez garbitu) eta moztu xerratan. Zuritu eta fin-fin moztu tipula. Garbitu solomoa eta lehortu, gatzarekin ondu.
- Berotu gurina gantza zartagin batean, frijitu solomoa bi aldeetatik, kendu eta berotu. Tipula kuboak frijitzeko koipean izerditu eta Noilly Prat-ekin desglazetu. Bota haragi salda, gehitu prestatutako perretxikoak eta jarri irakiten. Jarri haragia gainean eta utzi 15-20 bat minutuz tapa itxita egosten.
- Nahastu arto-almidoia ur pixka batekin eta saltsa loditu harekin, esnegaina bota eta gatza eta piperbeltza ondu eta solomoa saltsarekin zerbitzatu plateretan.
- Almendra brokolia, patata frijitua eta hosto entsalada mistoa ondo doaz honekin.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 128kcalKarbohidratoak: 0.2gProtein: 0.3gPotolo: 14.3g