Edukiak
show
Osagaiak
- 500 g Gantz gutxiko quark
- 4 tbsp Jogurt naturala
- 4 tbsp Esnea
- 4 tbsp Ur mineral karbonatatua
- 8 Errefautxo
- 1 Piper punta gorriak
- 1 Udaberri tipula
- 2 Baratxuri ale
- Salt
- Pepper
- Paprika gozoa
- Belar lehorrak
Argibideak
- Nahastu quark jogurtarekin, esnea eta ur mineralarekin leun arte.
- Garbitu eta garbitu barazkiak, moztu errefautxoak eta piperrak kubo txikietan eta tipula eraztun txikitan.
- Orain gehitu dena quark-ari, espeziak eta belarrak eta irabiatu dena ondo
- Zuritu jaka egositako patatak eta zerbitzatu quarkarekin.
- On egin; 🙂
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 69kcalKarbohidratoak: 3.4gProtein: 11.8gPotolo: 0.5g