in

Indioilar bularreko xerra Sugar Snap Ilarrekin eta baratxuri arrozarekin

5 ra 3 boto
Ikastaroa Afaria
Gastronomia Europako
anoa 2 pertsona
Calorías 29 kcal

Osagaiak
 

  • 200 g Indioilar bularreko xerra
  • 125 g Elur ilarrak
  • 1 pieza Jengibrea intxaur baten tamainakoa
  • 1 Baratxuri alea
  • 1 Pipermin gorria
  • 1 tbsp Sunflower olioa
  • 1 tbsp Soja saltsa gozoa
  • 1 tbsp Soja saltsa arina
  • 1 tbsp jerez
  • 3 pintxo handiak Errotako itsas gatz lodia
  • 3 pintxo handiak Errotako piper koloretsua
  • 200 ml Oilasko salda (1 koilarakada berehala)
  • 1 tbsp Tapioka almidoia
  • 50 g Basmati arroza
  • 0,5 TSP Salt
  • 5 Basatxori hostoak

Argibideak
 

  • Garbitu indioilar bularra xerrak, lehortu sukaldeko paperarekin eta moztu zerrendatan. Garbitu/kendu hariak azukre-ilarrak, garbitu eta angelu batean erditik moztu. Zuritu eta xehatu fin-fin jengibrea eta baratxuri alea. Garbitu pipermina, garbitu eta xehatu fin-fin. Garbitu basa-baratxuria, moztu zurtoina eta fin-fin moztu. Berotu ekilore-olioa (1 koilarakada) wok batean eta irabiatu baratxuri aleak jengibre kuboekin eta pipermin kuboekin indarrez. Gehitu indioilar zerrendak eta frijitu / frijitu. Orain gehitu elur ilarrak eta frijitu haiekin. Ondu soja saltsa gozoa (1 koilarakada), soja saltsa arina (1 koilarakada), jerez (1 koilarakada), errotako itsas gatz lodia (3 pintxo handi) eta errotako piper koloreztatua (3 pintxo handi). Desglazetu / bota oilasko salda (200 ml / 1 koilaratxo berehala) eta estali eta sutan egosi / irakiten gutxi gorabehera. 6-8 minutu. Nahastu / disolbatu tapioka almidoia (1 koilarakada) ur hotz apur batean eta irabiatu wok-era. Likidoa loditzen hasi bezain laster, kendu wok sutik. Egosi / egosi arroza udaberriko arrozaren metodoaren arabera (ikus nire errezeta: Arroza sukaldatzea) 125 ml ur gazitan (erdi koilaratxo gatza) 20 minutuz eta tolestu / nahastu ebakitako baratxuria. Estutu basa-baratxuri arroza edalontzi batean eta jarri platerera. Zabaldu indioilar haragia azukrezko ilarrekin eta zerbitzatu.

Elikadura

hornitu: 100gCalorías: 29kcalKarbohidratoak: 0.4gProtein: 0.1g
Avatar argazkia

k idatzia John Myers

Sukaldari profesionala 25 urteko esperientzia duen industria maila gorenetan. Jatetxearen jabea. Edarien zuzendaria nazio mailan ezagunak diren koktel programak sortzen esperientzia duena. Sukaldariak bultzatutako ahots eta ikuspuntu bereizgarria duen janari idazlea.

Utzi erantzun bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Baloratu errezeta hau




Arroz fideoak

Curry Turmeric Krema