Joan atzera
-+ Anoa
5 ra 7 boto

Crunchy Granola - Crunchy Muesli

anoa: 4 pertsona

Osagaiak

  • 100 g Koko txirbilak
  • 100 g Core nahasketa
  • 50 g Chia haziak
  • 50 g linseed
  • 50 g Espelta olo-hosto handia
  • 50 g Almendra osoa zurituta
  • 30 g Koko-olioa
  • 1 Bainila leka
  • 2 Kanela makilak
  • 2 tbsp Beheko kanela

Argibideak

  • Jarri koko txirbilak, kernel nahasketa, chia haziak, liho haziak eta oloa ontzi batean. Gutxi gorabehera moztu almendrak eta ondo nahastu koilaratxo 1 kanelaarekin.

Berotu labea 160 gradutan!

  • Banila leka erdira moztu eta mamia kendu. Koko-olio epela bainila mamiarekin, bainila lekarekin, kanela makilekin eta koilaratxo 1 kanela ehoarekin. Ez egosi! Ondo nahastu koko nahasketa muesli nahasketarekin eta zabaldu labeko paperarekin estalitako labean.
  • Labean labean 10 minutu inguru. Gero espatularekin buelta eman eta pixka bat irabiatu! Ondoren, labean beste 10-15 minutuz. Hoztu labeko xafla gainean!
  • If you like it sweet, add some agave syrup, honey or maple syrup before baking! Before filling, you can remove the cinnamon and vanilla pods! I put it in the glass and it flavored even more! :-)
  • Zapore bikaina da muesi normal batean pizteko. Izotza edo fruta mazedonia botata. Jogurtetan...

Elikadura

hornitu: 100g | CalorĂ­as: 549kcal | Karbohidratoak: 17.5g | Protein: 9g | Potolo: 50g