John Myers
فهرست
show
عناصر
- 150 g ریکوتا
- 200 g پنیر خامه ای
- 150 g بادام زمینی
- 125 ml آب سبزیجات یا آب مرغ
- نمک و فلفل
- 0,5 قاشق چایخوری دارچین ساییده شده
- 0,5 قاشق چایخوری جوز هندی
- 250 g اسپاگتی
دستورالعمل ها
- همه مواد را به جز مایه کیک با هم مخلوط کنید. سپس آبگوشت را به آرامی داخل مخلوط بریزید و برای مدت کوتاهی حرارت دهید. فقط به اندازه ای آب گوشت اضافه کنید که سس حالت خامه ای داشته باشد.
- پاستا را تا آلدنته بپزید و با سس مخلوط کنید.
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 371کیلوکالریکربوهیدرات: 25.4gپروتئین: 13gچربی: 24.2g
