in

خورش هویج و شلغم

5 از جانب 6 رای
مجموع مدت زمان 3 ساعت
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 4 مردم
کالری 64 کیلوکالری

عناصر
 

  • 1 kg هویج
  • 1 kg سیب زمینی
  • 1 kg شلغم
  • 300 g شکم دودی خوک را کاملاً تماشا کنید
  • 2 Mettenden
  • 5 پیاز
  • 1 قاشق غذاخوری پودر آبگوشت سبزی
  • 1 قاشق غذاخوری نمک
  • 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • 30 ml روغن سبزیجات

دستورالعمل ها
 

  • سبزیجات را تمیز کنید، همه چیز را خیلی کوچک برش دهید. شلغم نباید بزرگتر از 1 سانتی متر باشد. پیازها را خیلی ریز خرد کنید. بیکن را از پوست جدا کنید، آن را دور نریزید! این شامل بیشتر عطرهای برشته شده است و می توان آن را پس از پختن دور انداخت. انتهای گوشت گاو را به ورقه های حدود 5 میلی متر برش دهید.
  • شکم خوک را در روغن تفت دهید تا شروع به قهوه ای شدن کند. پوست را با آن سرخ کنید. پیاز را اضافه کنید و تفت دهید تا شفاف شود. سپس هویج را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه تفت دهید. (برای بستن بتاکاروتن موجود در ماتریکس گیاه عمل می کند، رنگ عالی می دهد) سیب زمینی و شلغم را اضافه کنید، با آب پر کنید تا همه چیز پوشانده شود. بگذارید به جوش بیاید، آب گوشت، نمک و فلفل را اضافه کنید. می تواند بسیار داغ باشد، سبزیجات طعم زیادی را جذب می کنند.
  • بعد از حدود 1 ساعت پخت، مایه گوشتی را اضافه کرده و 30 دقیقه دیگر تفت دهید. دوباره بچشید، اگر دوست داشتید، حالا می توانید سبزی (تازه) اضافه کنید، من پونه کوهی، کرفس یا فقط جعفری را دوست دارم. طعم خورش در روز دوم بهتر است. (روغن ها و عطرها زمان دارند تا در سبزیجات پخش شوند). نوش جان!

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 64کیلوکالریکربوهیدرات: 9gپروتئین: 1.4gچربی: 2.4g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

عکس آواتار

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




Schmalhans – Kitchen Master: ژاکت سیب زمینی با خامه پنیر-ماست و شاه ماهی بیسمارک

کاغذ بسته بندی