in

زین بره با انجیر، سالاد موشک و برش های پولنتا

5 از جانب 5 رای
مجموع مدت زمان 1 ساعت
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 5 مردم
کالری 159 کیلوکالری

عناصر
 

  • 5 ماهی قزل آلا بره
  • 1 دسته ای رزماری
  • 1 دسته ای آویشن
  • 1 شالوت
  • 750 ml آب گوشت بره
  • 250 ml شراب قرمز
  • 1 عکس شراب بندر
  • 4 حبه های سیر
  • 50 g کره
  • 250 g پولتنا
  • 60 g رنده شده پارمسان
  • 200 g آروقولا
  • 1 پیازچه
  • 8 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 4 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک تیره
  • 1 قاشق چایخوری خردل
  • 1 قاشق چایخوری عسل
  • 3 انجیر تازه
  • 5 تالر پنیر بز
  • 1 قاشق غذاخوری گلهای خوراکی
  • 1 نیشگون نمک
  • 1 نیشگون فلفل

دستورالعمل ها
 

  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون را در تابه گرم کنید، 3 حبه سیر و چند ساقه رزماری و آویشن را به آن اضافه کنید. پنج تکه ماهی قزل آلا بره را فلفل بزنید و به تابه اضافه کنید و دو طرف آن را به مدت 2 دقیقه تفت دهید. همه چیز را از تابه خارج کرده و در کیسه مناسبی قرار دهید. سپس با جاروبرقی مهر و موم کرده و در فر با دمای 55 درجه به مدت حداقل 20 دقیقه قرار دهید (با این روش پخت، گوشت بعد از 5 ساعت هنوز صورتی است).
  • موسیر را خرد کرده و با نصف کره آن را عرق کنید تا شفاف شود. باقی مانده کره را در فریزر قرار دهید. بعد از حدود 2 دقیقه با شراب پورت لعاب زدایی کنید و بگذارید کم شود. سپس شراب قرمز را در آن بریزید و حدود نصف کنید. آب گوسفند را در آن بریزید. یک شاخه رزماری و یک شاخه آویشن بریزید و همه چیز را تقریباً کاهش دهید. 2/3. سس را از صافی رد کنید و با کره یخ زده مخلوط کنید.
  • یک لیتر آب را به جوش آورید، 250 گرم پولنتا را اضافه کنید، یک شاخه رزماری، یک شاخه آویشن و یک حبه سیر را اضافه کنید و همه را هم بزنید تا خمیر چسبناکی به دست آید. سبزی ها و حبه سیر را بردارید، یک قاشق چای خوری روغن و پنیر پارمزان را با نمک و فلفل مخلوط کنید و مخلوط را روی یک ورقه پخت کم روغن به ضخامت حدود 1 سانتی متر پهن کنید. وقتی مایه سرد شد، ده تالر را با کاتر کوکی برش دهید و به آرامی با آخرین قاشق روغن زیتون در تابه تفت دهید تا طلایی شوند.
  • سالاد راکت را بشویید، با پیاز ریز خرد شده مخلوط کنید و یک وینگرت تهیه شده از 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 5 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک سیاه، یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری خردل را مخلوط کنید. سالاد را با نمک و فلفل مزه دار کنید.
  • هنگام سرو، دو برش نازک انجیر را روی سالاد بگذارید و روی آن یک تالر پنیر بزی خرد شده و چند گل بپاشید.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 159کیلوکالریکربوهیدرات: 3.4gپروتئین: 1.5gچربی: 14.8g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

عکس آواتار

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




سوپ مولر تورگائو با چوب پنیر

سوپ فوم ازگیل