in ,

سس اسفناج و گوشت چرخ کرده

5 از جانب 8 رای
مجموع مدت زمان 20 دقیقه
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 3 مردم
کالری 224 کیلوکالری

عناصر
 

  • 1 پیاز
  • 1 حبه سیر
  • 450 g اسفناج خامه ای منجمد
  • 400 g گوشت چرخکرده
  • 100 ml شیر یا خامه
  • فلفل نمک
  • 1 قاشق چایخوری پودر آبگوشت سبزی
  • 2 برش پنیر فرآوری شده

دستورالعمل ها
 

  • پیاز را خلالی کرده و در یک تابه بزرگ با کمی روغن تفت دهید تا شفاف شود. گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شود. سیر را از طریق پرس فشار دهید (یا ریز خرد کنید). ادویه زدن با نمک و فلفل. اسفناج ها را در تابه بریزید و بگذارید آب شود.
  • بسته به اینکه چه مقدار سس می خواهید، شیر یا خامه را اضافه کنید. پنیر را داخل آن بریزید و بگذارید ذوب شود. بجوشانید. با نمک، فلفل، پودر سبزیجات مزه دار کنید و سپس با پاستا یا برنج سرو کنید. کسانی که آن را حتی تندتر دوست دارند می توانند ز. ب. فلفل فلفل را هم بزنید.
  • همچنین طعم آن با اسفناج گورگونزولا منجمد خوشمزه است.

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 224کیلوکالریکربوهیدرات: 0.1gپروتئین: 19.4gچربی: 16.4g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




کباب خوک به روش من

دونات کیرشویه