John Myers
فهرست
show
عناصر
- 1 kg کلم ترش تازه
- 3 قاشق غذاخوری زیره که دوست دارد
- 0,5 برش تره فرنگی
- 2 فیله پرتقال خونی
- نمک و فلفل
- 300 ml آب پرتقال تازه فشرده شده
دستورالعمل ها
- کلم ترش را در ظرف پخت بریزید و زیره را روی آن بپاشید و تره بریده شده را روی آن بمالید.
- پرتقال ها را پوست بگیرید و تقریباً صاف کنید، سپس "میوه ها" را روی آنها تقسیم کنید و آب تازه گرفته شده را بریزید... از آنجایی که این ظرف پخت درب ندارد، روی آن فویل آلومینیومی وجود دارد ... محکم ببندید و با آن در فر قرار دهید. .... و بعد از 60 دقیقه در 180 درجه هوای گرم کلم ترش آماده سرو می شود 😉
- یک نوع میوه ای
تغذیه
خدمت: 100gکالری: 42کیلوکالریکربوهیدرات: 10g
