معجزه بادام سلامت - چرا یک مشت هر روز قلب ما را جوان می کند

محققان انگلیسی دریافته اند که بادام اثر محافظتی از قلب دارد. اما معجزه سلامتی می تواند خیلی بیشتر انجام دهد.

دانشمندان انگلیسی در مطالعه ای می خواستند دریابند مصرف بادام چه تاثیری بر سلامت قلب ما دارد. برای انجام این کار، محققان به سرپرستی پروفسور هلن گریفیتس در دانشگاه استون در بیرمنگام از افراد مورد آزمایش مرد - از جمله افراد سالم و افرادی که خطر ابتلا به بیماری قلبی در آنها افزایش یافته بود - دعوت کردند.

شرکت کنندگان در مطالعه به دو گروه تقسیم شدند: طی یک دوره چهار هفته ای، یک گروه طبق معمول و گروه دیگر 50 گرم بادام اضافی (حدود یک مشت) در روز مصرف کردند.

بادام رگ های خونی را تقویت می کند

قبل و بعد از آزمایش از همه افراد نمونه خون گرفته شد. نتیجه: پس از رژیم کوتاه‌مدت بادام، نسبت به اصطلاح آنتی‌اکسیدان‌ها در خون شرکت‌کنندگان در مطالعه افزایش یافت - اینها ترکیبات شیمیایی هستند که از بدن در برابر تأثیرات آسیب‌رسان سلولی محافظت می‌کنند. علاوه بر این، جریان خون بهبود یافته بود و فشار خون کاهش یافته بود - لوزه ها مانند یک درمان جوان کننده برای عروق عمل می کنند. این اثر در افرادی که به طور معمول غذا خورده بودند مشاهده نشد.

بادام حاوی بسیاری از اجزای تقویت کننده سلامتی مانند ویتامین E، چربی های سالم و به اصطلاح فلاونوئیدها (مواد گیاهی که اثر محافظتی سلولی دارند) است. محققان تصور می کنند که تعامل این مواد منجر به اثر محافظتی قلبی بادام می شود.

بادام: برای قلب و پوست مفید است

با این حال، به نظر می رسد که مواد موجود در بادام نه تنها برای قلب، بلکه برای پوست نیز مفید است. سپس به صورت روغن بادام. این راز در ترکیب ویژه با نسبت بالایی از اسیدهای چرب غیراشباع نهفته است. در نتیجه، ساختار روغن بادام مشابه چربی طبیعی پوست است. بنابراین به خوبی تحمل می شود و به سرعت جذب پوست می شود.

اکسیر زرد طلایی به خصوص در فصل زمستان ایده آل است زیرا از ایجاد لکه های خشک و قرمزی خارش دار جلوگیری می کند. بهتر است روی پوست کمی مرطوب ماساژ داده شود. این روغن نه تنها درخشندگی زیبایی به پوست می بخشد، بلکه نفوذ رطوبت خوبی را بدون مسدود کردن منافذ پوست تضمین می کند. در عین حال، سد محافظ را تقویت می کند و حاوی مواد ضد التهابی است - برای آکنه و نورودرماتیت مفید است. همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی محافظ سلول است. این همان چیزی است که روغن بادام را به ویژه برای پوست های بالغ بسیار ارزشمند می کند. یک مطالعه توانست ثابت کند که حتی روند پیری پوست را کند می کند.