in

هالیبوت در سس خردل شوید خوشمزه

5 از جانب 3 رای
دوره شام
غذا اروپایی
خدمت 2 مردم
کالری 179 کیلوکالری

عناصر
 

  • 2 تقریبا 800 g فیله هالیبوت
  • 2 برگهای خلیج
  • 1 اندازه پیاز
  • 60 g پودر
  • 300 ml ذخیره سبزیجات
  • 0,25 l شراب سفید
  • 200 ml خامه فرم گرفته 30 درصد چربی
  • 2 قاشق غذاخوری خردل متوسط ​​داغ
  • 1 دسته ای شوید تازه
  • نمک و فلفل
  • قند
  • 1 لیمو، ارگانیک

دستورالعمل ها
 

حاشیه نویسی:

  • این اولین باری است که هالیبوت درست می کنم. فقط میدونم دود شده علاوه بر این، آرنیم خیلی به من کمک کرد. او آشپزی کرد و من عکس گرفتم. چون فکر می کنم دارم از تخم در می آورم.

روی گلدان ها، آماده شوید، بروید:

  • هالیبوت را برای مدت کوتاهی زیر آب سرد آبکشی می کنیم و سپس با دستمال کاغذی خشک می کنیم. یک بار از وسط برش بزنید.
  • در قابلمه ای نیم لیتر آب را با برگ بو، نمک، پیاز و دو برش لیمو می پزیم. وقتی آب به جوش آمد، ورقه های ماهی حلزون را داخل آن بریزید و اجازه دهید به آرامی برای شما بجوشد. خیلی طولانی نیست، زیرا هالیبوت نیز به سرعت متلاشی می شود. من می گویم حدود 10 دقیقه.
  • سس را از قبل آماده کردیم.
  • ابتدا چربی را آب کنید سپس آرد را اضافه کنید و کمی عرق کنید. خوب به هم بزنید.
  • حالا شراب، آب و خامه را اضافه کنید و خوب هم بزنید. سپس به آرامی حدود 10 دقیقه بجوشانید.
  • بعد از 10 دقیقه خردل، نمک، فلفل و شکر را اضافه کنید (در صورت تمایل می توانید حذف کنید). در آخر، شوید را مخلوط کنید.
  • مردم، من می گویم این یک شعر بود! حالا بشقاب از قبل گرم شده را پر کنید و در گلو قرار دهید :-))

تغذیه

خدمت: 100gکالری: 179کیلوکالریکربوهیدرات: 9.4gپروتئین: 2.6gچربی: 11.3g
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

به این دستور غذا امتیاز دهید




فیله خوک در پوشش بیکن با پر کردن پنیر خامه ای آلو و سس آلو مادیرا

کلم بروکسل سرخ شده در کرم خردل