in

ساق بره سرخ شده روی لوبیا راتاتویی

پای لذیذ بره از سرخ کن روی بستر سبزیجات تازه

مواد لازم برای 4 نفر

ساق بره

  • تقریبا 1,600 گرم پای بره تازه
  • 2 عدد پیاز سبز
  • میخک 3 سیر
  • 250 گرم هویج
  • 1 دسته تره بهاره
  • خردل دیژون، خردل شیرین، هر کدام 1 قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری
  • 1 قاشق غذاخوری کره شفاف
  • 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
  • 250 میلی لیتر شراب قرمز، خشک
  • مایع 200 میلی لیتر سبزیجات
  • 8 نکته رزماری
  • پاپریکا دودی 1 قاشق غذاخوری
  • 4 شاخه آویشن
  • 2 شاخه علوفه
  • تکه های کره 1 قاشق غذاخوری
  • فلفل نمک

لوبیا راتاتویی

  • لوبیا سبز 200 گرم
  • 50 میلی لیتر روغن زیتون
  • 1 موسیر ، ریز خرد شده
  • 1 حبه سیر، ریز خرد شده
  • 2 عدد فلفل قرمز خرد شده
  • 1 عدد کدو سبز، خرد شده
  • 1 عدد بادمجان خرد شده
  • 4 عدد گوجه فرنگي دانه شده و خرد شده
  • 150 گرم لوبیا سفید پخته شده
  • 1 پیمانه شکر
  • 40-50 گرم گیاهان پروونس
  • مایع 100 میلی لیتر سبزیجات
  • فلفل نمک

تهیه

ساق بره

  1. فر را روی 200 درجه هوای گردشی گرم کنید. پیاز، حبه سیر، هویج و پیازچه را تمیز کرده، بشویید و به قطعات کوچک خرد کنید.
  2. گوشت را خشک کنید، نمک و فلفل بزنید و با دیژون و خردل شیرین بپوشانید. روغن زیتون و کره صاف شده را در ماهیتابه گرم کنید و گوشت را تفت دهید تا از همه طرف قهوه ای طلایی شود.
  3. سبزیجات را اضافه کرده و به طور یکنواخت در کباب پز پخش کنید و تفت دهید. رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و مدت کوتاهی بجوشانید. سپس در شراب قرمز و آب گوشت بریزید، نوک رزماری، آویشن و آویشن و پاپریکا دودی را اضافه کنید و به مدت تقریبی در فر بپزید. 90-100 دقیقه
  4. پس از حدود 90 دقیقه گوشت را از روی کباب خارج کرده و کنار بگذارید. سس را در صافی بریزید و با تکه های کره سرد با لیسک غلیظ کنید. گوشت را به ورقه های نازک برش دهید و در سس الک شده قرار دهید.

لوبیا راتاتویی

  1. لوبیا سبز را بشویید، انتهای آن را بردارید، خرد کنید و در قابلمه ای حاوی آب نمک بپزید تا آل دنته شود.
  2. در یک قابلمه بزرگ، روغن زیتون را گرم کنید و موسیر و سیر خرد شده را تفت دهید تا شفاف شود. سپس فلفل، کدو سبز، بادمجان، گوجه فرنگی، لوبیا سفید و لوبیا سبز از قبل پخته شده را اضافه کنید. نمک، فلفل، شکر و سبزی خرد شده را مزه دار کرده، آب سبزیجات را بریزید و کمی بجوشانید.
  3. راتاتویی را بین بشقاب ها تقسیم کنید، روی هر کدام یک تکه ساقه بره قرار دهید و با یک قاشق غذاخوری سس سرو کنید.
عکس آواتار

نوشته شده توسط جان مایرز

آشپز حرفه ای با 25 سال سابقه صنعت در بالاترین سطوح. صاحب رستوران. مدیر نوشیدنی با تجربه ایجاد برنامه های کوکتل ملی شناخته شده در سطح جهانی. نویسنده غذا با صدای و دیدگاه متمایز سرآشپز.

پاسخ دهید

عکس آواتار

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *

کتلت کبابی با سالسا تند و لوبیا و سبزیجات لوبیا

تابه گوشت چرخ کرده خوشمزه با سبزیجات تازه